派克管接头3d:好习惯养成的过程

    这四个层次实际上也揭示了习惯养成的四个阶段，到最后一个行为层次即自动性行为阶段时，也就是养成习惯了。养成良好的习惯就是行为的最高层次。

    我们可以看一个具体的例子：一个刚进幼儿园的3岁小孩，从前习惯了被家人抱着走或背着走，对老师提出的“自己走”的要求，他会经历四个阶段：

    第一个阶段：被动。他对为什么要自己走还没有认识。在幼儿园里，老师提醒了，他就会自己走；离开幼儿园，没有老师的提醒，他就不会自己走了，还是要家人背或者抱着。

    第二个阶段：自发。通过老师的教育，他对“自己走”有了一定的认识，但还不能完全控制自己，需要一定的情境提醒和外部监督，经常出现反复。比如父母送他上幼儿园，出门时他会要求被抱着或背着，但在园门口看到老师时，他会意识到自己的行为不恰当，很快就下来自己走了。

    第三个阶段：自觉。坚持一段时间后，他不需要接受老师和父母的监督，基本上能够做到自我要求和自我控制了，偶尔会有反复，需要自己的意志努力，自己说服自己要自己走。还不是自动的行为。

    第四个阶段：自动。他既不需要老师和父母的监督，也不需要自己的意志努力，不管在什么地方、什么时间都愿意自己走，自己走成为一种自然的、自动的行动，即形成了一种习惯。

    这四个阶段与养成教育经过的阶段是吻合的，养成一个好习惯，通常就需要经过从被动到自发、再到自觉、最后到自动的过程。

    看了上面图以及例子，我们感到培养孩子最伤脑筋的，最需要花费气力的，最考验家长教育智慧的是培养习惯的起始阶段，也就是第一步。很多家长也就是在第一步上做不好。许多家长总是用“逼”的，“压”的方式，也不管孩子内心怎么想，打着培养孩子习惯的口号，就强制孩子。

    那么这里的外力指的是哪些？我认为是：家长的约束力、引导力、环境力三个条件。

    先说约束力：比如孩子提出的无理要求，家长要学会断然拒绝，有时也包括制定规章制度（比如制表）来约束孩子，也包括必要的惩罚。比如孩子提出的无理要求，如买玩具等等。或孩子不肯配合，就像那个美国孩子不肯洗碗等等。

    二是引导力。这个引导有一个窍门，那就是家长要学会激励孩子，让孩子自觉地、主动地约束自己。家长要学会激励要针对需求。什么叫激励针对需求呢？

    这里我想用一个小故事来说明一下：有这么一则故事，大街上躺着一头驴子，严重阻碍了交通。几个壮汉推也推不动，拉也拉不走。交警想尽办法也无济于事，只好掏出枪来大吼：“再不走，我就开枪了！”驴子只是晃了晃它的耳朵，依然不动。这时候，一老农手拿两个萝卜在驴子眼前晃一晃，懒洋洋的驴子两眼一亮立刻起来，跟着老农走了。

   “推”“拉”“吼”对驴都没用，只有“萝卜”才请动了驴！老农是最懂得驴“心”的人！其实教育孩子也是一样，家长不能拿着鞭子一步步地赶，或者是板着脸对孩子说：“来，我得教育教育你。你应该好好学习、好好吃饭、好好……”总希望通过简单的教育方式来达到教育目的，让孩子养成好的习惯。我们家长要能懂得孩子的心，善于抓住的孩子内心需求，找到让孩子喜欢的那棵“萝卜”来引导孩子自己动起来。
   
教育是一种艺术，最高明的教育应该是春风化雨，不露教育痕迹的。

    想想自己，经常也喜欢用一些小“计谋”来对付孩子。比如：孩子刚读一年级时，每天老师都会留点家庭作业。作业虽然不多，但儿子因为没有养成做作业的习惯，总是拖拖拉拉半天做不完，10分钟的作业儿子可以边玩边写磨蹭一个小时。催促一下写一点，不催促就又玩别的东西去了。于是，我想了一个办法，每次接儿子一回家，我就对儿子说：

  “儿子，快写作业，写完作业我就带你到下面去玩。”

  “儿子，快点，今天晚上带你到桥头公园去滑冰。”

  “儿子，赶快写完作业，今晚上爸爸陪你看一部好碟，叫《白色星球》，非常好看。”

  “儿子，快写作业，爸爸今晚上陪你下棋。”……

   儿子一听，高兴地不得了，赶快认真写作业，我也兑现我的诺言，儿子一写完作业，我就带孩子玩。就这样，通过这个办法，一次、二次、三次……他快速认真完成作业的良好行为得到不断地重复，最终形成了快速高效完成作业的良好习惯。儿子就这样被我用一个“小计谋”给“暗算”了。

    有一段时间，儿子睡觉越睡越晚。有时到了晚上10点都不肯睡觉，早上又起不来。我就对儿子说：“儿子，你不是想打羽毛球吗？说实话，下午我实在抽不出时间陪你打球，你要真想打球，早上我可以陪你打球。”

    儿子听说老爸终于肯陪他打球了，非常高兴。晚上早早地上床睡觉了，第二天早上，我高喊：“儿子，起床喽，打球去喽”。儿子一骨碌从床上爬起来，高高兴兴跟我打球去了。就这样，打了一段时间的球，儿子晚上晚睡晚起的坏习惯就没有了。

    以上两个例子，我都是利用孩子内心的渴望来完成我的教育任务，而不是威胁和强制。

   
    有一句话说得好：“行为乃发自我们的基本欲望。”“天底下只有一个方法可以影响他人，就是提出他们的需要，并且让他们知道怎样去获得。”这是美国著名成功学大师卡内基的话。

    每个人之所以会产生行动的动力是由这个人的内心需求决定的。

    在教育孩子的过程中，做父母的可以经常跟孩子动动“心眼儿”。实际上“动心眼儿”就是在讲究策略。如果方法得当，是很有效的。
   
    有几天早上，我发觉只要趁父母不注意，儿子都不愿意挤牙膏刷牙。我知道儿子内心没有对刷牙引起重视，没有意识到人有一口好牙齿的重要性。
   
    不能强逼------这是我们教育他的原则。那怎么办呢？一天晚上，我们一家在看电视。看到电视剧里的男女主角和广告里的人露出一口洁白好看的牙齿时，我故意夸张地对妻子说：“这个人的牙齿好白好漂亮呀。”
    妻子也会大声附和：“这个人笑得好灿烂呀，主要是因为她有一口好牙齿，如果她的牙齿不好看，又黄又稀的，估计她不敢这样笑。”
   
    “这个人的牙齿好难看呀……”
   
    儿子坐在旁边扭头看看我们，盯着电视静静地看着，没有说话。
   
    第二天早上起来，我听到了儿子在洗脸间刷牙的声音，比平时刷牙时间长。
   
    我的一个同事要去补牙。我正好没事，就与他一起去了。当时，儿子没事，我就带上了他。儿子来到医院，看到那些贴在墙上的“爱牙宣传图”，可能看到不好看的吧，儿子吓得用手掩住了小嘴。再看到医生用尖尖地利器给我的同事钻牙，看到同事吐着带血的口水，儿子可紧张了。我趁机又请医生给他讲了一些不刷牙的危害……总之，这一次的所见所闻让儿子大为震惊，我什么话也没有说，但我知道儿子内心真的开始重视刷牙这件事了，不再把刷牙看成可有可无的事了。尤其是到了10岁以后的孩子，已经开始注重美了，那么利用这种方式就会更有效。
   
     以上是我对儿子的一个小小的暗示。在现实生活中，没有谁会愿意被硬性教育。如果父母动辄把孩子拉到身边，对孩子说：“来，我得教育教育你。你应该好好学习、好好吃饭、好好……”孩子肯定会烦的。