江西省消防验收证明:最能降压的高血压饮食
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 13:17:19
最能降压的高血压饮食。很多人都有点讳疾忌医,高血压病人也是如此,高血压因为终身服药的关系,很多高血压病人更愿意通过饮食来调节血压。那么最能降压的高血压饮食有哪些呢?
1花生:用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用。
2葱:常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。3洋葱:有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。
4豆腐:能降低人体内的胆固醇,从而达到降血压的目的
5醋:患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。
6海带:能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。7芹菜:有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。
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