偶看新闻消防联动控制器使用:自我锻炼促面瘫康复的方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 06:31:38
自我锻炼促面瘫康复的方法
促面瘫康复的方法也较多，推荐两个实用简单的给大家：患者根据自己的具体情况，可以采用简单的训练方法和较复杂点的按摩方法，简单的训练动作是：抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮。每个动作持续5-10秒钟，连续训练10次，每日锻练2-3次即可。较复杂点具体操作方法如下：
1.准备 取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁 患者思想集中排除杂念 按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克 防风9克 苏叶9克)浸湿毛巾热敷 谨防药液误入眼内
2.轮刮眼睑 以两手食指及中指的罗纹面为术端 分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次 然后轻揉眼皮20-30转
3.指擦鼻翼 以两手食指罗纹面为术端 分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次 在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分) 指端按压由轻渐重， 可治口角歪斜 鼻塞之症
4. 点捻四白穴 该穴在眶下孔凹陷处 瞳孔直下 以食指为术端捻四白穴 边捻边渐施压力 持续1-2分钟
5.掌揉颊车 地仓穴 以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌) 边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分) 往返50次
治疗时注意面部保暖 莫受冷风吹 忌冷水洗脸 不食刺激性食物 每天按摩1-2次 对治愈面瘫大有裨益。
面瘫患者的日常生活注意事项
忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿 豆，羊、狗肉，动物内脏。
食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。
动：适当活动，加强身体煅炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。
减：减少光源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
勿：用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
闭：面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。