农历10月29是新历多少:土豆当饭吃，每天一顿

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 07:51:23

冬季减肥小个儿土豆巧瘦身来源：未知编辑：万坤 2011-02-15 12:53 　　导读：立冬后天气转凉，小编的冬季减肥食谱也本着应时应季的原则，看过我们前篇的童鞋们都知道冬天的大白菜有着不错的减肥功效。这次我们推荐给大家另一款不错的冬季减肥食物：土豆。大多数人认为，土豆含有大量的淀粉，减肥的话应该少吃，其实不然，土豆含有的淀粉成分其实微乎其微，只占2%而已，而究竟它的减肥功效如何神奇，土豆又应该怎么科学的食用，看过下边的文章，相信你会有满意的答案。　　中国日报网消息：福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物。　　每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。因而，土豆是一种非常理想的减肥食品。　　据了解，1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。　　中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去，对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。本篇文章来源于 PPD时尚网 http://www.ppd.cn 原文链接地址：http://www.ppd.cn/jianfei/319742.html

每天就吃一顿大鱼大肉会暴肥吗每天吃一顿面食好不好,为什么每天吃蒸土豆会长胖吗一顿吃多少饭,算是胃大. 什么叫买当劳？怎么吃？好吃吗？一般情况下，一个人吃一顿，需要花多少钱？每天早上晚上都只是喝水中午只吃一顿一星期瘦多少斤啊一天吃一顿会胖吗？三天吃一顿行吗？吃一顿有意思的散伙饭,有何新招? 394. 每天至少吃一顿泡的方便面(加2个鸡蛋),对身体有坏处吗? 每天拿水果当饭有什么不好?水果吃多了会怎么样呢? 每天把喜多多果蔬纤v粥当3餐的饭吃行不行？每天把喜多多果蔬纤v粥当3餐的饭吃行不行？早上吃一顿晚上吃一顿这种吃法好吗？大丹犬一顿能吃多少？兔子一顿吃多少东西中年人一顿吃多少食物用土豆片敷眼，每天都做吗？吃土豆会胖吗？吃土豆会不会发胖？吃土豆会不会长胖？土豆发芽能不能吃吃土豆会胖吗吃地瓜，土豆增肥吗？