偶看新闻小区水泵房:《人体经络使用手册》——让手足天天温暖
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 19:12:22
我们知道，自然界中一切生物为了自己的生存和繁殖，都是离心生长，而不是向心生长的，经络也不会例外。根据这个观点推测，经络的根和本在人的体内，在脏腑；经络的枝和梢在人的体外，在指趾。也就是脏腑是经络的根本，而指、趾是经络的枝梢。这个结论，是人类在长期生活中自然形成的经验。
天地的寒气经常会从我们的手足进入我们的身体，而经络气血的正常流通需要恒定的温度，中医认为寒则凝，就是说，寒气会让经络气血流通不畅。如经络轻度堵塞就让人感冒、头痛，手足长期接触寒气，经络严重堵塞的话，就会得腱鞘炎、关节炎等疼痛难忍又很难痊愈的病。在医院骨科，很多得了腱鞘炎、手足关节肿痛的中老年妇女来看病，原因就是她们不注意手的保暖，经常大冬天接触冷水，寒气长时间郁闭经络造成的。寒气一般都是从手、足、口进入人体的，比如经常吃生冷的东西，大冬天经常用冷水洗东西，平时爱打赤脚，这些生活上不注意的小细节都会让寒气有机可乘，侵犯人体经络使人致病。
新加坡人有一种习惯，就是在室内打赤脚，足底直接与地面接触，寒气直接从足而入，因此新加坡人患腰腿痛的很多，所以任何时候都不能打赤脚。
手足的温度是衡量你是否足够保暖的标准。比如炎热的夏天，人们都喜欢开空调，不注意掌控温度就很容易得病，这时，你若是觉得手脚冰，寒气就容易进入体内。冬天也是一样。
脚上的穴位与脏腑之间有很亲密的关系，所以我建议大家天天用热水泡脚，可促使全身经络畅通，达到强筋骨的目的。洗脚时，顺便按压足底的涌泉穴，它是肾经的穴位，可以帮你迅速消除一天的疲劳，马上恢复精力。每天养成热水泡脚的习惯，保持足温，让寒气从脚底排出，促进全身循环，就能保证人体新陈代谢的功能正常运转。热水泡脚还能健脑安神，防止失眠和畅通气血。
现在生活水平提高后，洗澡的方便使很多人从不泡脚，洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。所以，过度疲劳的人洗澡及泡澡时容易出现头昏、心慌、乏力的症状，而疲劳时用高一些的桶好好地泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，人就会微微出汗，这就是血液循环加快的结果。从内往外的出汗，一是疏通经络，二是排了寒气及体内的废物，三是调节体温降虚火，四是改善血液循环，放松血管和神经组织，使高血压降低，低血压升高，对血压有非常明显的双向调节作用。
另一方面，正电离子对人体有害，当双脚与水浸泡接触时，带负电位的水离子，透过双脚，把人体的正离子引出体外，脚底两万多个毛细孔可将带正电的垃圾运出体外，有效促使人体细胞膜上的离子重新排序，使人体进入环保的高速运转。
临睡前去泡脚，胜过天天吃补药。经络贯穿于全身的各个部位，形成一个遍布全身的纵深的网络。而手足是经络主枝的顶稍，指趾井穴在治疗脏腑病和经络病方面有巨大的功效。我在长期的实践过程中是亲身体验和深深感受到这一点的，所以，我建议大家每晚一定要用热水泡脚半小时。