苏州水巷邻里别墅:12经络
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 10:01:41
任脉--阴脉之海
任脉,为一身之阴脉之海,总管一身之阴气,掌管一身之阴经。故女子要重点保养此条经脉,在《内经》中详细论证,男子为阳,女子为阴。此条经络上的会阴、神阙、膻中穴等,我们平时要经常的按压,哪怕是在洗澡的时候,多揉揉会阴穴,稍稍的加些力度,就可以刺激到此穴位,同时也就对妇科的各种炎症,如附件炎、宫颈炎、阴道炎就有疗效;男性对前列腺肥大、增生均有疗效。多敲打、按压神阙穴可以调整肠道的运化功能,起到减肥的功效,改善便秘的坏毛病,同时也可调节五脏六腑等等, 循行于人体前正中线 共24穴
足太阳膀胱经
膀胱经是人体穴位最多的,与内脏联系最密切的经络,在人体的背部斜方肌上运行着4条膀胱经,脊柱左右各两条,与内脏直接联系,这也就是我们刮痧、拔罐、做按摩等都会选择后背的原因,并且效果都很好。像我们经常说的,腰酸背痛腿抽筋的症状,就可以在这条经络上找出相应的穴位来调理。对五脏的各种症状,均有一定的疗效。例如:因生气所引起的胃痛,就可以在后背的肝俞穴经性强刺激,《内经》讲,按其俞,通其腑,病及愈也。"循行足厥阴肝经
足少阴肾经
此条经络可温养元气,培元固本。在这条经络巡行路线上,经常的敲、拍等,可振奋经气,从而调整肾气,增强体质。从而起到延年益寿的功效。"循行足太阴脾经
足太阴脾经,起于足大趾内侧端(隐白),沿内侧赤白肉际,上行过内踝前缘,沿小腿内侧正中上行,在内踝上八寸处,至足厥阴经之前,再沿大腿内侧前缘上行,入腹部属脾;向上挟咽,散舌下。循行足阳明胃经
足阳明胃经,起于鼻,循鼻外,上行相交于鼻根,与足太阳经相交后下行,绕口唇后沿喉入缺盆,进体腔下行过膈肌属胃;另一支出体表,沿乳中线下行,挟脐两旁,至大腿前外侧,沿胫骨前缘至足背,入第二足趾外端(历兑)。循行足少阳胆经
手太阳小肠经
手太阳小肠经,起于小指外侧端(少泽),沿手背、上肢外侧后缘,过肘部,到肩关节后面,绕肩胛部,交肩上(大椎穴),入缺盆进体腔,络心,沿食道,穿膈肌,到达胃,下行络属小肠;另一支出缺盆,沿颈部上行到面颊,至目外眦后入耳中(听宫);再一支从面颊出,上行至目内眦(睛明穴),交足太阳经。
手少阳三焦经
手少阳三焦经,起于无名指尺侧端(关冲),沿手背行至尺、桡骨间,过肘尖,沿上臂外侧至肩部,入缺盆散络心包,过膈肌属上、中、下三焦;分支上项,过耳后,经耳上角止于目眶下。手阳明大肠经
手少阴心经
起于心中,走出后属心系,向下穿过膈肌,络小肠;从心系出,经肺出腋下(极泉),沿上肢内侧后缘,过肘中,入掌中,沿小指桡侧至指端(少冲),交于手太阳经。"起于胸中,出属心包络,向下过膈肌,络于上、中、下三焦;循胸出胁至腋下,向上经腋窝,沿上肢内侧中线入肘,过腕部入掌中(劳宫),出中指桡侧端(中冲);另从掌中分出,沿无名指出其尺侧端(关冲),交于手少阳经。"循行
起于中焦,下络大肠,循胃口,过膈肌,属肺,至喉部,横行至胸部外上方(中府),出腋下,沿上肢内侧前缘下行,过肘窝入寸口上鱼际,直出拇指之端(少商);另从手腕后方(列缺)分出,沿掌背侧走向食指桡侧端(商阳),交于手阳明经。"