偶看新闻增城碧桂园左岸怎么:人体最大潜能时间表
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:28:51
按自然时钟节拍起舞发挥人体最大潜能，一天二十四小时中，人体是如何跟著大自然的 节拍起反应呢 ？
七 时----清醒--------从梦中到现实，身体的敏感度最高。
八 时-----性----------高潮人体此时性欲望最强。
九 时-------反应佳------此时打预防针效果最好，且副作用低。
十 时 ----------计划工作--------在短时间内会有最高的工作效率。
十一 时---------创造性-------身体正清醒，是人脑最有创造性及计算能力的时刻。
十二 时---------胃感应----------胃正制造胃酸，该进食了。
十三 时--------午休-----有午睡习惯的人应休息，可减少百分之三十的心脏病发病率。
十四 时----------舒服-------人体对疼痛的感应最低，是看牙医的最好时间。
十五 时----------学习力-----学习效果在此时比上午九时好过百分之十。
十六 时----------锻炼-------此时体能反应最好，可多做体能训练。
十七 时------低潮-----人的情绪在一天中此时最差，有的人已开始用酒精来对抗它。
十八 时--------争议-------对一些争论此时能找出最好的和解。
十九 时--------手工艺时间-----------最好的手工艺品完成在此时。
二十 时--------药效反应-----此时服用抗生素，药效可达清晨四时，同样的药量，但效果最大。
二十一 时------享受人体---------此时五官感应最强。
二十二 时------放松----应休息了，身体的反应减弱，尽量减少抽烟。
二十三 时------阵痛------多数的婴儿从二十三时到凌晨四时诞生。
二十四 时-----失魂----人体注意集中力减弱，汽车意外事件较易发生，夜猫子在此时到有创作高潮。
一 时 --------做梦-----入睡后一个半到两个小时是睡得深且易入梦时。
二 时---------冷的感觉-----人体此时对温度反应最敏感，将被子盖好，以免著凉。
三 时---------危险时间-----在凌晨三时到四时是精神和肉体的低潮，许多自杀事件发生。
四 时--------无助的感觉---天空灰暗，人彷佛被拘束似的感觉。
五 时---------鼻感-------应有花粉症或感冒患者，此时反应较强。
六时---------预备-------夜，就要过去了，体内的能量荷尔蒙＿｛肾上腺素｝，正加紧工作，准备迎接一天的来临。
由清晨至深夜，多多配合及利用此一自然体能时钟，人体可以事半功倍，发挥最大功能。
人体排毒时间表
人体排毒时间表晚上9~11点：为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应保持宁静或听音乐，倘若此时，仍处于焦虑状态，则对健康不利。
晚上11~1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。否则肝功能就会越来越差，脸色也越来越难看。凌晨1~3点：胆的排毒亦同。否则脸色发青。
凌晨3~5点：肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5~7点：大肠的排毒，应上厕所排便。否则，大肠就容易将大肠中的粪水吸入血液循环，长期如此将加大肾脏负担，从而引发毒血症。
早上7~9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好在6点半前吃早餐，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，那怕吃完再睡，或到九、十点吃都比不吃好。
因为不吃早餐，身体将严重透支，就象一部机器在空转，男人不吃早餐伤肝胆，女人不吃早餐伤子宫，很多长期不吃早餐的女性朋友，100%都得过子宫肌瘤。而且无论男女老少不吃早餐都会伤脑细胞，长期将思维混乱、记忆力下降、神经衰弱。
晚睡晚起会混乱整个排毒过程，另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。想气色好的女孩，可以每个月用一周的时间，每晚都在十点钟左右睡觉，一段时间后，你的气色就会非常好。
七 时----清醒--------从梦中到现实，身体的敏感度最高。
八 时-----性----------高潮人体此时性欲望最强。
九 时-------反应佳------此时打预防针效果最好，且副作用低。
十 时 ----------计划工作--------在短时间内会有最高的工作效率。
十一 时---------创造性-------身体正清醒，是人脑最有创造性及计算能力的时刻。
十二 时---------胃感应----------胃正制造胃酸，该进食了。
十三 时--------午休-----有午睡习惯的人应休息，可减少百分之三十的心脏病发病率。
十四 时----------舒服-------人体对疼痛的感应最低，是看牙医的最好时间。
十五 时----------学习力-----学习效果在此时比上午九时好过百分之十。
十六 时----------锻炼-------此时体能反应最好，可多做体能训练。
十七 时------低潮-----人的情绪在一天中此时最差，有的人已开始用酒精来对抗它。
十八 时--------争议-------对一些争论此时能找出最好的和解。
十九 时--------手工艺时间-----------最好的手工艺品完成在此时。
二十 时--------药效反应-----此时服用抗生素，药效可达清晨四时，同样的药量，但效果最大。
二十一 时------享受人体---------此时五官感应最强。
二十二 时------放松----应休息了，身体的反应减弱，尽量减少抽烟。
二十三 时------阵痛------多数的婴儿从二十三时到凌晨四时诞生。
二十四 时-----失魂----人体注意集中力减弱，汽车意外事件较易发生，夜猫子在此时到有创作高潮。
一 时 --------做梦-----入睡后一个半到两个小时是睡得深且易入梦时。
二 时---------冷的感觉-----人体此时对温度反应最敏感，将被子盖好，以免著凉。
三 时---------危险时间-----在凌晨三时到四时是精神和肉体的低潮，许多自杀事件发生。
四 时--------无助的感觉---天空灰暗，人彷佛被拘束似的感觉。
五 时---------鼻感-------应有花粉症或感冒患者，此时反应较强。
六时---------预备-------夜，就要过去了，体内的能量荷尔蒙＿｛肾上腺素｝，正加紧工作，准备迎接一天的来临。
由清晨至深夜，多多配合及利用此一自然体能时钟，人体可以事半功倍，发挥最大功能。
人体排毒时间表
人体排毒时间表晚上9~11点：为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应保持宁静或听音乐，倘若此时，仍处于焦虑状态，则对健康不利。
晚上11~1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。否则肝功能就会越来越差，脸色也越来越难看。凌晨1~3点：胆的排毒亦同。否则脸色发青。
凌晨3~5点：肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5~7点：大肠的排毒，应上厕所排便。否则，大肠就容易将大肠中的粪水吸入血液循环，长期如此将加大肾脏负担，从而引发毒血症。
早上7~9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好在6点半前吃早餐，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，那怕吃完再睡，或到九、十点吃都比不吃好。
因为不吃早餐，身体将严重透支，就象一部机器在空转，男人不吃早餐伤肝胆，女人不吃早餐伤子宫，很多长期不吃早餐的女性朋友，100%都得过子宫肌瘤。而且无论男女老少不吃早餐都会伤脑细胞，长期将思维混乱、记忆力下降、神经衰弱。
晚睡晚起会混乱整个排毒过程，另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。想气色好的女孩，可以每个月用一周的时间，每晚都在十点钟左右睡觉，一段时间后，你的气色就会非常好。
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