偶看新闻塘朗集悦城开发商是谁:走太极步后坐时重心应放在哪里?有人说完全在后脚.但前脚不能随时收回.请教各位朋友.谢谢!
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 14:08:51
太极拳的上步一般有两种。一种为实腿上步,如传统老架杨式太极拳。另一种为虚腿上步，如国颁普及套路。
你所说的大概是后一种虚腿上步吧？虚腿上步的做法是：（以左弓步上右脚成右弓步为例）上步前身体先后坐，但重心不是完全在后，大概在三七开，前三后七，脚尖上翘，随着腰胯左转，左脚尖外撇45度，重心再慢慢地全部前移至左脚，踏实，右脚慢慢提起，经左脚踝内侧划弧向前上步，脚跟轻轻落地，两脚间的横向距离10--30厘米,随着左脚蹬地渐渐伸直，腰胯转正，屈右膝，右脚掌慢慢着地，脚尖朝前，成右弓步，完成一次上步。
从这一过程看，上步前应先后坐转腰胯，上步后腰胯再转正，完成一次往返。你讲的这两种人，实际上是上步过程中的前后两种情形，没有单独存在的可能。如果单独出现了这种情形，那一定是错误的。
做上步时是坐实前脚提后脚。而不是坐实后脚提前脚。
再来说说实腿上步，实腿上步时虽然不允许明显的后坐，但在转体时也应该做到松膝，这样才能使身体灵活、顺达。如果一味强调撇脚转体时要屈膝，就显得过于僵硬了，不符合太极拳“松”的原理。
你所说的大概是后一种虚腿上步吧？虚腿上步的做法是：（以左弓步上右脚成右弓步为例）上步前身体先后坐，但重心不是完全在后，大概在三七开，前三后七，脚尖上翘，随着腰胯左转，左脚尖外撇45度，重心再慢慢地全部前移至左脚，踏实，右脚慢慢提起，经左脚踝内侧划弧向前上步，脚跟轻轻落地，两脚间的横向距离10--30厘米,随着左脚蹬地渐渐伸直，腰胯转正，屈右膝，右脚掌慢慢着地，脚尖朝前，成右弓步，完成一次上步。
从这一过程看，上步前应先后坐转腰胯，上步后腰胯再转正，完成一次往返。你讲的这两种人，实际上是上步过程中的前后两种情形，没有单独存在的可能。如果单独出现了这种情形，那一定是错误的。
做上步时是坐实前脚提后脚。而不是坐实后脚提前脚。
再来说说实腿上步，实腿上步时虽然不允许明显的后坐，但在转体时也应该做到松膝，这样才能使身体灵活、顺达。如果一味强调撇脚转体时要屈膝，就显得过于僵硬了，不符合太极拳“松”的原理。
滑步~右脚脚跟提起时，重心应放在哪里？
太极链的太极统计代码应放在自己网页的哪?
字库应放在哪里？？？？
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人体的重心在哪里
正方形的重心在哪里
钝角三角形的重心在哪里？？？？？
梯形的重心在哪里？
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请问各位高人，太极步如何才算是正确的走法，要点是什么如何提高，
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少年不知愁滋味下一句,全说完~~
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车轮的重心在哪里??高手来解答以下``
哪伟大侠晓得太极步?
走到今天这步，哪里错了，该怎么办？？？？？？？