偶看新闻长安书香林苑小区:中医：吃哪些食物最“养肾”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:03:08
中医：吃哪些食物最“养肾”http://www.enorth.com.cn 2011-09-21 10:29
中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。
干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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