偶看新闻金湖县金湖中学官网:给孩子选择“保健食品”的三大准则
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:12:40
给孩子选择“保健食品”的三大准则
儿童营养师--夏群英 2011-07-16 20:07:27
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对于每一个家庭来说，孩子就是父母的心；父母的肝。都想让孩子身体好，学习好。但是，很多父母却发现孩子的成长不像自己期望的那样发展，儿童肥胖的增多，上课注意力不集中，学习成绩差，尤其“多动症”的问世，很多父母都觉得莫名其妙的。
于是，开始盲目跟风给孩子买保健品、保健食品。在商家的吹捧下，把希望都寄托的这些美丽的谎言里。
其实，生活方式的不正确及饮食习惯的不正确，是影响孩子生长发育和智力发育的重要因素。比如，长期给孩子食用含（人工合成色素、香精等）食品添加剂的加工食品，会导致孩子体内锌元素的丢失。由于体内锌元素不足，会影响孩子的生长和智力的发育等。当然这只是一个方面，另一方面就是孩子的膳食本身就有某些营养素摄入不足，钙不足会影响孩子的生长发育等。那怎么办呢？适量给孩子补充缺乏的营养素是很有必要的。
但是，要正确认识保健品、保健食品及营养补充剂的区别。做到对号入座的准则。
准则一、正确认识各营养品的区别
首先，保健食品是食品中的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体功能，适合于特定人群，但不以治疗疾病为目的。
其次，保健品是具有一定保健功能的一大类，包括保健食品、保健药品、保健器械等。
最后，营养补充剂是从食物中提纯的营养素，包括人体所需的七大营养素及一些植物化学物质。
准则二、正确审视孩子的身体需要
一、孩子正处于一个生长发育的旺盛阶段，对一些营养素会比成人还要高。比如，11-18岁得孩子钙的需求就比成年人要高等。因此，要多给孩子吃一些含钙的食物，如奶及奶制品；豆类及其制品等。
二、严格考虑孩子的膳食中是否经常缺少某一类食物，如有的孩子就不爱吃蔬菜，尤其是叶菜类。
三、认真观察孩子的日常表现，比如孩子是不是生长发育迟缓，是否免疫力低下（常感冒等）等等。
准则三、合理该孩子选择营养品
首先，认真分析孩子的情况，初步判断孩子的营养问题；其次，一定要购买大品牌由国家相关认证资质的，如：
1、是否有保健食品的标志，批号等。
2、看标签，是否标明产品的保健作用、适合人群、食用方法、推荐摄入量、功效成分或有关原料名称等。
3、不要被商家的广告给迷惑，如果销售人员说该产品的功效有多好，最好问问该产品功效成分中一些成分的具体作用。
在西方国家，没有“保健品”这一名词，营养补充剂就是补充在日常膳食中营养不足的一些营养素。“可怜天下父母心”，每一个父母都希望自己的孩子能健康成长，正确看待“保健品、保健食品”，根据孩子的需要，合理的选择营养补充还是有必要的。
参考资料：
【1】吴怀宇 我国保健品市场与监管存在的问题分析与对策「J」现代预防医学 2009，（36,8）
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