长春公安 常健:心情不好时 你会怎么做

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 12:33:39
­­ ______________________________________________________________­ ­人不可能每天都是在快乐中生活中,任何人都会有这样那样心情不好的时候。­ 日常生活中,我们常看到这样的情况:相互无意的碰撞,却闹得脸红脖子粗;因一些鸡毛蒜皮的小事,也在那里大动肝火;为一些无关紧要的纠纷,争吵怒骂,没完没了…这些都是一些自制力差的人表现出来的一种不良情绪。

事实上,不良情绪的危害我们都有深切的体会,焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪经常困扰我们的生活。但我们都清楚:躲避那些不良情绪是不可能的,也是没有意义的,我们应该主动调节情绪,达到内心世界与外界环境的平衡,从而保持身心健康。
­ ­ ­那么,在你心情不好的时候你会怎么做呢?
­不让别人看出来
跟朋友说说
静静的呆着
一个人偷偷的哭
什么事也不做睡一天
去外面打发时间
当做什么事也没发生
跟别人吵一架
麻醉自己
酒吧喝酒
一个人听歌 上网
给朋友打电话

出去转转
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