福建交通执法总队 陈宇:几种蔬菜和干鲜果品的天然疗效

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xishayuzhu 的 几种蔬菜和干鲜果品的天然疗效

 

几种蔬菜和干鲜果品的天然疗效

 

B：干鲜果品类

一、银耳

    银耳味甘、性平。具有滋阴润肺、益脾生津的作用。用于肺燥干咳、痰中带血、咽干口燥、大便秘结、吐血、便血、妇女崩漏等。银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、木糖、岩藻酸、葡萄糖醛酸、抗肿瘤多糖、维生素A、B1、B2、C、烟酸、钙、硫、磷铁镁等成分。

    小偏方：1、肺燥干咳：银耳3-6克，用温水浸一小时，用文火炖至糊状，加冰糖适量温热服食。

            2、痔疮出血：银耳适量，烘干研末，温开水冲服。每次1匙，每日3次。

            3、病后体虚：银耳3克，浸泡一小时后，放红枣10枚，蒸1-2小时，加红糖适量，温热服食。

二、黑木耳

    黑木耳味甘，性平。用于肺燥咳嗽、干咳无痰、胃阴不足、咽干口渴、吐血、便血、崩漏带下、痔疮出血等。黑木耳含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂、黑刺菌素、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁等成分。

    小偏方：1、眼流冷泪：黑木耳30克，木贼30克，研细末，每服6克，米汤水煎服。

            2、新久泻痢：黑木耳（炒）3克，鹿角胶（炒）8克，共研细末，每次9克，日服2次，温酒调服。

            3、崩漏带下：黑木耳50克，大枣30枚，红糖少许，加水煮熟，温热服食。

            4、痔疮出血: 黑木耳6克，柿饼50克，白糖适量，同煮作羹食。

三、芝麻

    芝麻味甘，性平。具有滋补肝肾、养血润肠的作用。用于肝肾亏损、精血不足、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力、产后血虚、乳汁不足、血虚津亏、肠燥便秘等。芝麻含有脂肪油、蛋白质、芝麻素、芝麻酚、芝麻林素、蔗糖、卵磷脂、纤维素、维生素B、E、叶酸、烟酸、钙、林、铁等成分。

    小偏方：1、咳嗽气喘：芝麻根30克，文旦皮30克，加水煎汤，分2次服用。

            2、肺结核病：芝麻、核桃仁、蜂蜜各250克，共捣烂为丸，每丸重9克，日服3次，每次1丸，温开水送服。

            3、发白发落：芝麻、何首乌各适量，研末为丸，日服3次，每次6克，饭后服用。

            4、肠燥便秘：芝麻、核桃仁各30克，共捣烂后白开水调服。

四、花生

    花生味甘，性平。具有补脾益气、润肺化痰、滑肠通便的作用。用于脾胃不和、脘腹闷满、食欲不振、肺痨咳嗽、久咳肺虚、脾虚水肿、脚气病、食少乏力、肠燥便秘等症。花生含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、多种氨基酸、卵磷脂、嘌呤、胆碱、胡萝卜素B、E、泛酸、钙、磷、铁等成分。

    小偏方：1、久咳气短：花生15克，甜杏仁15克，共捣为泥，每次10克，加蜂蜜适量，白开水冲服。

            2、脾虚水肿：花生60克，赤水豆60克，大枣60克，加水煮汤，分次服食。

            3、慢性肾炎：花生米120克，蚕豆250克，加水3碗，用文火煮至汤呈棕红色，服时加红糖调味，温热服食。

            4、营养不良：花生米30克，糯米60克，大枣30克，冰糖90克，加水煮粥，温热服食。

            5、产后缺奶：花生米60克，黄豆60克，猪蹄1只，加水炖熟，温热服食。

五、莲子

    莲子味甘、涩，性平。具有补脾益胃、养心安神、涩肠固精的作用。用于脾胃虚弱、食欲减退、泻痢不食、脾虚腹泻、肾虚遗精、尿频、淋浊、妇女带下等。莲子含有淀粉、蛋白质、脂肪、棉子糖、天门冬素、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。

    小偏方：1、慢性气管炎：莲子30克，百合30克，猪瘦肉200克，加水煲熟，调味后服食。

            2、脾虚便溏：莲子（去芯）、芡实（去壳）各60克，鲜荷叶1块，糯米适量，加水煮粥，服时再加白糖少许，温热服食。

六、大枣

    大枣味甘，性微温。用于脾胃虚弱、中气不足、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、形体消瘦、心悸失眠、妇女脏燥、精神不安等症。大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素A、B、C、和钙、磷、铁等成分。

    小偏方：1、胃痛欲吐：生姜5片，大枣5枚，姜半夏6克，加水煎汤，温热服食。

            2、消化不良：大枣300克，煮熟去核，白术120克，鸡内金60克，干姜60克，共研细末，同枣捣烂为泥，作成小饼，炭火灸干，空腹嚼食，每服15-30克。

            3、妇女脏燥：大枣50克，小麦9克，甘草9克，加水煎汤，温热服食。

七、山楂

    山楂味酸、甘，性微温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。用于食积腹胀、消化不良、伤食腹痛、脾虚久泻、肠炎、痢疾、血瘀痛经、产后血瘀腹痛，以及冠心病、高血压、高血脂症等。山楂含有蛋白质、脂肪、糖类、酒石酸、齐墩果酸，黄酮类、胡萝卜素、维生素B、C、和钙、铁等成分。

    小偏方：1、食积腹胀：山楂肉15克，麦芽15克，制香附6克，加水煎服。

            2、疝气坠痛：山楂肉15克，茄香6克，加水煎服。

            3、高血压病：焦山楂9克，草决明12克，白菊花9克，用开水浸泡，代茶饮用。

            4、高血脂症：山楂12克，荷叶半张，加水煎汤，温热服用。

八、西瓜

    西瓜味甘，性寒。具有清热解暑、除烦止渴、通利小便的作用。用于暑热伤津、心烦口渴、或饮酒过度、心火上炎、口舌生疮、小便短赤、以及高血压、肾炎水肿等。西瓜含有苹果酸、磷酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C、和钙、磷、铁等成分。

    小偏方：1、小儿夏季热：西瓜翠衣、金银花各10克，太子参10克，扁豆花、薄荷各6克，鲜荷叶半张，加水煎汤，温热服食。

            2、中暑发热：西瓜1000克，西米60克，橘饼15克，冰糖60克，加水适量，煮粥服食。

            3、糖尿病：西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克，水煎服用。

            4、肾炎水肿：西瓜1500克，刮皮去瓤作盅，大蒜60克入西瓜盅内上盖，放入大碗内上屉，用文火隔火蒸熟，温热服食。

九、苹果

    苹果味甘、微酸、性凉。具有健脾益胃、清热除烦、生津止渴的作用。用于暑热伤津、心烦口渴、脾气虚弱、脘闷纳呆、食少便溏、饮酒过度等。苹果含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钾、钠等成分。

    小偏方：1、咳嗽：苹果、梨各一个，去皮及核，切碎，加陈皮3克，白糖30克，同放入闷罐中，加水煮熟，温热服食。

            2、消化不良：苹果30克，淮山药30克，共研细末，每次15-20克，加白糖适量，温开水冲服。

            3、反胃吐痰：苹果皮15-30克，加水煎汤，温热服食。

十、香蕉

    香蕉味甘，性凉。具有养阴润燥、生津止渴的作用。用于热病伤津、烦渴喜饮、胃阴不足、咽干口渴、肠燥便秘，大便干结、痔疮出血等。香蕉含有果糖、葡萄糖、果胶、脂肪、胡萝卜素、维生素B、C、E、烟酸、钙、磷、铁、以及少量的去甲肾上腺素和二羟基苯乙氨等成分。

    小偏方：1、燥热咳嗽：香蕉2只，剥去外皮，加冰糖适量，隔水炖服，每日1-2次，连服数日。

            2、痔疮出血：香蕉3只，去皮切碎，糯米60克，冰糖适量，加水煮粥，温热服食。

十一、桂圆

     桂圆味甘，性温。具有补脾益胃、养心安神的作用。用于心脾虚损，失眠健忘，惊悸不宁，脾胃虚弱，食欲不振、体虚盗汗等。桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、酒石酸、胆碱、腺嘌呤，维生素B、C、钙、磷、铁等成分。

    小偏方：1、脾虚泄泻：桂圆肉14粒，生姜3片，加水煮汤，温热服食。

            2、神经衰弱：狗咬人、酸枣仁各9克，芡实15克，加水适量，隔水炖汤，睡前服食。

            3、久病体虚：桂圆肉15克，猪瘦肉30克，生姜2片，米酒适量，加水炖服。

十二、葡萄

      葡萄味甘、微酸，性平。具有补益肝肾、益气养血、开胃生津、利尿消肿的作用。用于肝肾虚弱、腰背酸痛、气血不足、心悸头昏，胃阴不足、咽干口渴、水湿内停、小便不利等。葡萄含有蔗糖、果糖、葡萄糖、木糖、酒石酸、草酸，苹果酸、柠檬酸、多种氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C、P、钙、钾磷铁等成分。

      小偏方：1：声音嘶哑：葡萄汁、甘蔗汁各一盅，混合后温开水送服，日服3次。

              2、胎动不安：葡萄干30克，大枣15枚，加水煎汤，温热服食。

              3、高血压：  葡萄汁、芹菜汁各一盅，用温开水送服，日服2-3次，20天为一个疗程。

十三、梨

      梨味甘、微酸，性凉。具有清热生津、润燥化痰、解酒毒的作用。用于热病伤津、心烦口渴、消渴口干、痰热咳嗽、噎膈反胃、大便秘结、饮酒过度等。梨含有苹果酸、柠檬酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素B、C、烟酸、微量蛋白质、磷和铁等成分。

     小偏方：1、感冒咳嗽：梨、苹果各一个，分别去皮，切成桔瓣块，桔皮3克，白糖50克，加水煮熟，凉后食用。

             2、小儿百日咳：梨1个，麻黄1克，把梨核挖去，装入麻黄盖严，放在碗中蒸熟，去麻黄，梨汁分两次食用。

             3、燥热咳嗽：雪梨两个，去皮切块，猪肺250克，洗净切片，川贝母10克，放砂锅内，加冰糖少许，清水适量，用文火煮熟，分次食用。

             4、肺结核虚弱：鲜梨汁100毫升，人乳100毫升，放炖盅内，隔水炖沸后即可食用。

十四、荔枝

      荔枝味甘、微酸，性平。具有补脾养心、生津和胃、润肺止咳的作用。用于胃阴不足、咽干口渴、脾虚食少、大便溏薄、血虚心悸、精神疲倦等。荔枝含有蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、C、叶酸、钙、磷、铁等成分。

      小偏方：1、痢疾：荔枝壳、石榴皮各16克，甘草10克，加水煎汤，温热服食。

              2、胃寒腹痛：荔枝核（打碎）30克，生姜6克，加水煎汤，温热服食。

              3、脾虚泄泻：荔枝果5枚，淮山药15克，莲子9克，大枣10枚，加水煎汤，温热服食。

              4、妇女体虚：荔枝果、大枣各7枚，加水煎汤，温热服食。

                                    《完》