偶看新闻浙江省隐蔽工程验收表:房事注意七损八益
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 17:02:48
“七损八益”的说法由来已久，在2000多年前的《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的性爱养生理论，但书中并没有具体说明内容。直到长沙马王堆古墓出土的珍贵医学帛书竹简《天下至道谈》中才有了“七损”、“八益”房中养生术的具体内容。 七损，是古人总结出的错误性交方式，应予以避免。 一曰闭：即内闭，指精道闭涩不通，乃性交时因动作粗暴过快而产生疼痛，伤及五脏。二曰泄：即外泄，指汗出和早泄。三曰竭：即气阴短竭，指频繁性交，可使阴粗耗竭。四曰勿：即阳痿不举，虽有性欲，但阳痿而勉强性交，则更容易引起痿废。五曰烦：即气喘心烦，性交时烦乱气喘可致性功能障碍。六曰绝：即精气耗竭，一方无性欲，对方强行性交，可引起内伤衰竭的病证。七曰费：没有爱抚准备而急促粗暴的性交，多致精气耗损。 八益，是古人又提出了房室生活中对人体有益的八种做法。 一曰治气：即导引元气。清晨起床，静坐，脊柱挺直，臀骶放松，徐缓呼吸30次，使气下沉丹田。二曰致沫：即引出阴精或津液。饮食后，使臀骶下垂，挺直脊柱，收敛肛门，使气机通畅。三曰智时：即掌握性交时机。先嬉戏爱抚，男女均出现性兴奋。四曰蓄气：即蓄养精气。性交时，使脊柱松软，收敛肛门而导气，气下聚前阴。五曰和沫：即性交时阴液外渗。性交时阴茎勃起坚实，不频繁抽动。六曰积气：即聚集阴精之气。性交须待阴茎勃起择时而进。七曰待赢：即维持气血的充盈。当呈现性兴奋时，男女生殖器相接，不要摆动，可敛气屏息使气积下阴。八曰定倾：即安神定气使阴器不致倾萎。达到性高潮男子射精后，将余精排尽，并在趁阴茎尚未萎软时退出。