抚顺汽车违章查询:女性养生：摄入碱性食物吃出女人娇嫩肌肤

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 22:53:56

女性养生：摄入碱性食物吃出女人娇嫩肌肤http://health.hsw.cn 2011-10-20

　　碱性食物是被公认为最具有美容作用的食物。因为碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。维生素C、维生素E具有很强的抗氧化性，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能延缓衰老。同时，吃碱性食物可以维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环，促进肌肤细胞的更新，延缓衰老。

那么女性要怎么吃才能吃出好容颜呢？

　　西兰花（绿菜花）——扭转岁月的碱性食物

　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能改善肌肤的血液循环，促进黑色素分解，增强肌肤的抗损伤功能，保持肌肤的弹性。西兰花是女性对抗岁月的好帮手，每周建议吃1～3次。烹饪的时候可以选择清煮西兰花，将西兰花切成小块状，洗净放入沸水中煮熟，加入调味料和1～2滴麻油，既清淡又健康，还能美容。

吃碱性食物的利弊日常吃的食物当中哪些是碱性食物为什么人要多吃碱性的食物好，而人体肌肤又维持弱酸环境比较好呢？日常生活吃什么食物能够使肌肤变白日常生活吃什么食物能够使肌肤变白日常生活吃什么食物能够使肌肤变白? 狗狗可以吃的碱性食物都有什莫？多吃碱性食物跟生男孩有联系吗我们经常吃的食物中那些是酸性食物？那些是碱性食物？经常吃碱性食物阴部环境能否为碱性，另外阴部环境为碱性是否生男孩的可能性大不能吃酸性食物,不能吃碱性食物,我还能吃什么？喝酒的时候吃碱性食物好还是吃酸性食物好听说吃碱性的食物会生男孩,那些是碱性的食物?有详细些吗想生男孩丈夫应该提前吃碱性食物还是酸性食物才有帮助呢？什么是酸性食物，碱性食物什么食物是碱性食物？？？碱性食物包括那些？碱性食物有哪些什么是碱性食物？什么是碱性食物碱性食物有哪些碱性食物有哪些什么是碱性食物？什么是碱性食物