万宁中学贴吧:小心这些食物 让你越吃越老

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 18:29:40

小心这些食物 让你越吃越老

2011年10月20日07:22腾讯女性论坛 [导读]中国人讲究饮食,合理的饮食不但能吃出健康也能吃出美丽,但是反之如果吃的不当也会让你看起来老了好几岁。  

首先,测试一下你的基本饮食观念,你的食谱中是否经常出现下列食品?

1.红肉及其制品,如汉堡、肉丸。

2.加工过的肉类,如热狗、火腿、午餐肉、咸肉。

3.全脂 牛奶 和奶酪。

4.烘烤食品,如饼干、蛋糕、炸面包圈等。

5.速食和快餐,如方便面、微波食品等。

这5类食品都会催人老,如果不能从菜单中将其去除的话,也应该尽量少食用。