芜湖市民政网:防治糖尿病按摩8步操
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 17:07:21
防治糖尿病按摩8步操
糖尿病,中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损,燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾,尤以肾为关键。时间一长,易发生两种病变:一是阴损及阳,阴阳俱虚,其中肾阳虚及脾阳虚较为多见;二是病久入络,影响气血的正常运行,而导致血脉瘀滞。
通过按摩,可益肾固气、健脾和胃、通经活络,增加胰岛素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循环,能有效改善糖尿病的并发症,同时也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。
具体操作方法为:
第一步:固气转睛 拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五趾抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。
第二步:横推胰脏 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。
第三步:揉腹部 以神阙为中心,分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。
第四步:按揉腰背 双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。
第五步:推擦腰骶 双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
第六步:通调脾肾 揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透热为度。
第七步:拳扣胃经 双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍,以酸胀为度。
第八步:擦涌泉穴 用手掌擦涌泉穴,以透热为度。
文章来源:中国中医药报(付国兵)
类别:中医按摩 | | 添加到搜藏 | 分享到i贴吧 | 浏览(1639) | 评论 (0) 上一篇:防眩晕按准百会内关太冲三大穴 下一篇:按摩4穴位防感冒 已有29人分享了这篇文章: likeshan6982 Ta的转贴 nayan666 Ta的转贴 lbq6899 Ta的转贴 明月照我心0 Ta的转贴 dongre
糖尿病的防治
按摩穴位治疗糖尿病
怎样瘦脸呢,除了按摩操
吃哪些食品可防治糖尿病
请问得了糖尿病应该如何防治?
糖尿病的并发症有哪些?怎么防治?
谁知道“香港步操管乐节”
网上介绍防治糖尿病的药到底是不是真的
南瓜是甜的为什么可以防治糖尿病?
肩周炎防治操的图片在哪可以找到?
我父亲有糖尿病,最近又患头疼查出想不到成了面瘫,我该怎么办,有什么按摩的方法可以在家帮他按摩按摩的
按摩什么穴位对糖尿病的治疗有帮助呢?请说的尽量具体些.
糖尿病!
糖尿病???
糖尿病!
颈椎肌肉劳损怎么按摩或者平时做点什么操?
有没有什么按摩穴位的的操可以直鼻炎
有什么好的健脑小体操(比如简单的头部按摩),谢拉
按摩减肥之后可以跳有氧操吗,听说按摩后脂肪被打碎了,跳操的话又会变紧,减肥效果就会不好是真的吗
请教劲舞高手8K自由的死步,睡步,诱惑步的全部舞步
吃什么可以让眼睛乌黑亮晶晶呢?另外有没有什么按摩操可以缓解眼睛疲劳?
男生禁步 `女生近来``(8)
劲舞团8K篮球步
有关糖尿病的几个问题--8年级生物