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道家真传小周天功法

2009-04-23 08:59 1、练功时间：早晨5点—7点（卯时）中午11点—13点（午时）下午17点—19点（酉时）
2、程序
2．1、对着太阳，身体站立，两脚距离略比肩小，双腿用力收肛，双手五指尖掐拢，眼睛默观鼻尖少许，意念太阳光照亮照透全身，意存下丹田（一至到结束意念都在下丹田，意念下丹田如海中升日之景观）尔后双眼紧闭，默念请师咒三遍（念咒时舌抵上颚，不用闭气），再进入小周天功法。
2．2、念三遍小周天咒语（闭气，舌抵上颚），深吸一口气，如此三遍后，在意存丹田少许即可收功。
2．3、收功时，点三下头，然后用双手搓手和脸。
2．4、吸气的要求，每次吸气均要求细、允、长、足；
2．5、每次吸气时或进行下次念咒时，均应保持几下自然呼吸，让自己平静下来再进行；
2．5、最高要求是，一口气可念十二遍小周天咒语；
2．6、如开刚始吸气很难吞下去，可上下牙紧咬然后稍抬头再吞，每次吞气时都意念着吸完气在口中成了气团再吞下去。
3、吸气的意念分三种
3．1、前半个月，意念着眼前是一盆水或一条河，每次吸干净即可，主要是练纳气和吞气，把气门打开，使气能顺利进入下丹田；
3．2、半个月后至二个月阶段：意念着气是从大地深层穿过地表进入口中，主要是吸取天地之气和阴阳之气，筑成真丹。
3．3、二个月以后，意念着气是从渺渺宇宙中而来，主要是吸取高能量物质。
4、禁忌
4．1、不准对着太阳大小便
4．2、凡与粮食类有关的物品一律不准坐或踩
4．3、初一十五前后两天不准过性生活，百天后初一十五当天不准
4．4、初一十五禁忌荤菜
4．5、女人月经期间不要意念和吸气，只念咒
4．6、女人凉的衣服不要从底下走过
4．7、练功时要净口、净手、净面，条件不允许时可以干洗
4．8、狗肉、龟肉、蛇肉、牛肉、无鳞鱼、猫肉不可吃
4．9、蛇和黄鼠狼不去残害
4．10、法不传子，法不传六耳。
5、调动大周天方法
晚21：00点到凌晨1：00点，躺在床上，两脚勾起，屁股悬起，两手在下丹田，男左手在上，女右手在上，同白天一样练，不需要对着太阳和收功点头等。
6、一般20天左右后身上会有明显的气感（气流在蹿动），这时不需要惊慌，用心去感受，30天左中手心和脚心会发热，脚会比以前臭些，这是在形成真气时把浊气逼出的原因，晚上调大周天功的时候，有时会出一身汗，不必惊慌，这是逼出的湿气，所以很多资料称练大周天的人不会有风湿病。一般在60天左右身上某些关节会痛几天，这是气流在通大小周天时因气流弱或此处关节难打通而造成的，没有任何影响，因本功法使用咒语，晚上会有一些梦境，请学员好好用心体会，不可讲出。
每次练功，一定要调整好自己的情绪，不可烦躁。
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我想练气功，但不知道什么功法打通小周天最快。什么是大周天，小周天大周天、小周天在那里？小周天怎么运行?大周天呢? 什么是小周天？如何打通小周天怎么样打通小周天什么是小周天谁知道小周天的练法啊？帮我推荐一个简单易练的功法，要能增强内力，打通周天的求小周天功和大周天功的修炼方法? 庄子《逍遥游》气功小周天具体解释什么方法能在短时间打通小周天多久才能练成小周天，一天练多久？大,小周天是不是很好打通啊.还有任督二脉 “小周天”是什么？逆势呼吸又是什么？怎样练习打通小周天，请用现代话介绍！请问练习气功多久能打通小周天哪里能找到铜钟功---少林小八卦内功动作演示的全套功法传奇世界(真传)练级问题? 内养功法是什么? 谁有好的气功功法？求魔兽争霸快功法？关于街球假投真传的问题~