厦门如何选车牌号:美妈一日三餐 2011-9-16

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 22:37:23
美妈一日三餐 

快乐周六DIY 家常红烧鱼益智补脑
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红烧鱼的做法


鱼是一种补脑食物，多吃鱼可延缓大脑老化。科学家发现，每星期至少吃鱼一次的人跟那些不经常吃鱼的人相比，每年大脑认知力退化的速度要慢10%～13%，这个减缓的速度相当于人在年龄上年轻了三至四岁。
家常红烧鱼鱼肉嫩滑，香浓入味，即有红烧的特色，又微有香料轻轻的后味，色泽很成功，红亮诱人；莴笋水分很足，嫩嫩的，不加多余的调料，只为了那一口莴笋独有的略带点“冲”的清新；简单快手菜，木耳能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
咸蛋黄蒸肉饼是江浙沪一带一道很受欢迎的家常菜，用料简单，操作方便，香咸适口，诱人食欲；老醋花生米是一道四季皆宜的佐酒小菜，好吃而不腻，下酒送粥都美味；平菇鸡蛋汤味道特别鲜美可口，也很清爽，营养也十分丰富。食物相克可信吗？  查看图文详细  查看今日营养搭配

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