苏州布基胶带生产厂家:怎样练好字（经验）

怎样练好字

 ——谨以此文献给热爱硬笔书法的朋友

“字是人的第二面容”。写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处，另外练习写字

可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等，因此很多朋友都想把字写好，都

有想学硬笔书法的想法，但是很多初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌

浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。一、首先要有强烈的愿望想把字写好。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的

老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外，首先要树立一种观念，不是别人要把

字写好，而是我要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，你想写字有那么多的好处，你就会有

愿望想把字练好。二、了解学习硬笔书法的基本常识。练习写字前，我们要了解一些基本常识：1、备用

工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔、蓝黑或碳素墨水等；2、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握

笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下

面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离，笔杆距纸面大约45度的角度；3、写字姿势：坐姿，

要头正、身直、臂开、足安。三、取法乎上。选取自己喜欢的帖。古人云：“取法乎上，得乎其中”，

选帖分二种情况，如果只想把字写好，可以选取近人的字帖，楷书：如卢中南、丁谦、田英章、史小

波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒光……如果想成为硬笔

书法家，非古碑名帖不选，楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示

表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂

碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙

碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀

素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……总之，选帖的标准是：

一是初学者只能选取一种；二是自己比较喜欢和自己的性情相近的字帖；三是先楷隶篆后行草。四、

“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门。“读”即读帖，读什么?读字的用笔方法、结

字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读

帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，

就是我们通常所说的描红。“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好

不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。卉人云：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临

书易进，摹书易忘。”临帖是学习书法最主要最常用的方法。可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临

帖而在书法上取得成功者。临帖还要进行比较，就是把自己写的字同帖上的字进行比较，比较字的形

态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。“背”就是背临，

我们经过一段时间的临写后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写

出字帖上一样漂亮的字来。开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认

真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。“意”即意临，再创造的过程。在能够背临

的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书

法风格特点，不然临得再象也是别人的东西，古人称之为“书奴”。“用”即我们在经过一段时间的学

习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过练习会写好了一个字，明天就要在作业、

写信、写文章中按练习的写法进行书写应用。要彻底改掉以前的不良写珐习惯，重新按练习的新一套写

法进行书写。如果我们只是练习写字的时候按字帖上能够把字写好，而平时又按原先自己的习惯写法进

行书写，这样就永远不会有进步。五、关于学习硬笔书法的几种情况。(一)、忌见异思迁，宜目标专一。

见异思迁、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，学习硬笔书法也不例外，很多初学者学习书法，今天喜欢

“二王”，明天又临颜真卿，过几天又学习米芾、苏东坡……见异思迁，目标不专一这是学书之大忌，

也是很多习书者为什么经常临帖，迟迟不能进步，到头来什么也没有学到的根本原因。因此我们必须选

准一本自己喜欢的一家一帖后，老老实实临写，等学到八几分，再临临其它帖也是无妨的。(二)、初学者

忌流水作业．宜重点突破。所谓流水作业，就是很多初学者拿到一本帖后，今天临几页，明天临几页要

不到几天一本帖从头到尼很快就临完了，回过头来，叫他背临写几个字．什么也记不起来，临前面忘后

面，临后面前面也给忘了。这种学习方法也是不可取的。我们要制定详实的学习计划，今天重点临几个

字，或者帖上的一篇字，等能够与帖相差无几，能够背临出来后，再临后面。在临后面的同时，前面临

过的也要加强巩固。(三)、忌“一曝十寒”，贵坚持。有些初学书法的朋友．练字象犯冷热病，兴趣诔时

就练一阵子，有时十天半月就不动笔，如此“三天打鱼，两天晒网”式的练字肯定是练不好的。贵在每

天坚持练上一两个小时不间断，如果有时出差在外，也可以带上帖进行读。(四)、正确认识“高原现

象”。所谓高原现象就是开始练字感得有进步，练了一段时间后，觉得没有进步了，反而觉得比以前退

步的现象。有些人遇到这种现象悲观失望，先是自怨自艾，有时干脆换一本帖，或者停止不练。要知道

产生这些现象的原因，是自己欣赏水平提高了，常言说“眼高手低”，这不是退步而是进步，是手底下

的进度没有眼睛的进度快，遇到这种情况，只有继续加紧临帖练习，使手上的功夫达到眼上欣赏的水

平。其次，读帖，看懂看清楚，记下来，思考思考他的点划结构为何如此安排。最后每天练1个小时，哈

哈，假以时日，可成

补充

硬笔书法是指用钢笔、彩色水笔、圆珠笔、铅笔等硬尖的书写工具书写汉字的方法。办公室工作人员主

要应掌握钢笔书法。写好钢笔字应注意以下几个方面：

1.执笔

钢笔执笔方法不同于毛笔，其笔尖坚硬，用拇指、食指及中指握紧笔杆下端，无名指和小指自然贴靠在

中指下面，笔杆上端依在虎口处，笔身倾斜。写钢笔字手腕不必悬起，可接触纸面。

2.临帖

初习者应从正楷练起。练好了正楷，再学隶、行、草书才会得心应手。一般应先选择合适的字帖进行临

摹，为练习好笔画、结构，可将字写得大一点，书写也不吃力。练好大字，再练小字就方便多了。

3.基本笔画

写钢笔字，可采取毛笔字的运笔方法，参照“欲横先竖，欲竖先横”的笔法，使笔画有收有起，有轻有

重，生动活泼。

4.结构与布局 钢笔字的结构同样要求笔划均匀，疏密得当，搭配适宜，重心坐稳。钢笔字的布局通常是

从左至右的横写，要求横要成行。

5.书写速度

钢笔字的书写速度比毛笔字快。因为钢笔字线条较细，若运笔太慢，反而易失去韵味。当然，若因快写

而过于潦草，字迹难以辨认，亦不足取。学习钢笔字的方法

练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引

路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中

逐步提高，是学习写字的成功之路。具体应从以下几个方面努力：

一、激发动机，培弊意志

根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内

在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，

练习写字便是人的一种社会需要。中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年

人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。

人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情

感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮

滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。

意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要

求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克

服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话

说“字无百日功”。

练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时

间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现

象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中

抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个

字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要

马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。

二、循序渐进，规矩练字

循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力

发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严

密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。

汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，

这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循

序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比

如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。

但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结

构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，

在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实

实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到

预期的目的。

规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字

时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格

写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的

大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字

的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。

三、临摹结合，掌握规律

古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明

的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨

道。如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描

写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结

构。

临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏

和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由

于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。

在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：

第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮

四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头

来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。

第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。

只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安

排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。

第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效

果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反

复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。

第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结

字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。这样，可以大大

提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。初

学写字的人应注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间。这实际上是要求练字的人，要读一

些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律

更好地指导练习，巩固和提高书写技能。

补充

硬笔书法是指用钢笔、彩色水笔、圆珠笔、铅笔等硬尖的书写工具书写汉字的方法。办公室工作人员主

要应掌握钢笔书法。写好钢笔字应注意以下几个方面：

1.执笔

钢笔执笔方法不同于毛笔，其笔尖坚硬，用拇指、食指及中指握紧笔杆下端，无名指和小指自然贴靠在

中指下面，笔杆上端依在虎口处，笔身倾斜。写钢笔字手腕不必悬起，可接触纸面。

2.临帖

初习者应从正楷练起。练好了正楷，再学隶、行、草书才会得心应手。一般应先选择合适的字帖进行临

摹，为练习好笔画、结构，可将字写得大一点，书写也不吃力。练好大字，再练小字就方便多了。

3.基本笔画

写钢笔字，可采取毛笔字的运笔方法，参照“欲横先竖，欲竖先横”的笔法，使笔画有收有起，有轻有

重，生动活泼。

4.结构与布局 钢笔字的结构同样要求笔划均匀，疏密得当，搭配适宜，重心坐稳。钢笔字的布局通常是

从左至右的横写，要求横要成行。

5.书写速度

钢笔字的书写速度比毛笔字快。因为钢笔字线条较细，若运笔太慢，反而易失去韵味。当然，若因快写

而过于潦草，字迹难以辨认，亦不足取。如何写好硬笔书法

一、书法学习的注意点

人们现在正热衷於练习硬笔书法，有的人短期内进步明显，有的人苦练数年却毫无进步。学写书法应注

意下面几点：

1：选择范本，先摹后临，摹临结合

纵览市面上出版发行的钢笔书法字贴，由於是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体严谨，

但不便於初学者摹写（蒙著字贴写）。大多数人又懒於摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是

学书书关键的一步，是避免"抄贴"学无收益的有效方法。一个不摹只临（照著字帖写）者，很难发现自

己书写的弊病，只有先摹后临，摹临结合，才能有进步。选中字帖后，可用影印机放大到1.5Χ5厘米的

字。如果自己喜欢写撇捺明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔。在学的过程中，摹、临、背（默写帖

字）、创（写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然

后用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就可以看到自己与字贴之间的差距，从而检查自己的弊

病所在。

2：选择正确的方法

学习硬笔书法，为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受"写好了正书才能写行书"正统观念的影

响，长期精描细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。所以，直接写行书或正、

行结合练，都是短期见效的方法。

3：选择合适的书法字帖

在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖，也

因人而异。一个性格豪放、外露的人写起来往往不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、流

畅，但法度不足、草得天书一般。而一个性格内向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在写行

书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加以选择再

定自己的专攻对像是第一步，在学的过程中据已特点对症下药地换帖是第二步。选择，深入，冲淡，融

合，才能逐步提高。历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖，颜真卿《争座位帖》等都是优秀的行书

范本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔2B-5B临写，用铅笔其

好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、易得行气；二者避免用钢笔时追求点

画的精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基础；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘

谨、无束缚之感。

4：用笔应恰当

毛笔书法中讲究中锋行笔，钢笔书法同样重视运笔的正确性，如果握笔过紧，僵硬，转折或运笔时笔尖

一侧著纸，就容易挂纸，难写流畅。正确的握笔方法是松紧适度，使笔尖下水缝处於笔的正中位置，在

书写过程中根据笔画的粗细、主次决定用力的大小，而这种技法，要求学书者在对帖练习时注意观察分

析才能逐渐掌握。

5：善於思辩

学习写书法，长期苦练固然重要，还应善於动脑，否则，写出来的字将只具型而无神。还要克服不爱静

心练，面对字帖，心猿意马，只知狂怪，不明规矩，提笔便是龙飞凤舞的缺点。只有勤学苦练、善於动

脑，才可写好书法。

二、学书"五要

1：要师法古人

我国书法历史悠久，源远流长，且名家辈出，流派纷呈，名碑佳帖更令人目不暇接，百学不厌。这无疑

为我们学习书法提供极为有利的条件。因此，初学者应师法古人，千万不可求胜心切。有位老师说

过："一个真正的学书者,首先必须是位善於向古人学习的人。必须将自己沉下去，取法乎上，长期不断地

研习古代碑帖，练就扎实的书法内功，然后才有可能融百家之长，成个人之风，走出一条属於自己的书

法之道--根深方能叶茂！"

2：要善於读帖

"书读百遍，其义自见。"学习钢笔书法，读帖也是非常重要的一环。读帖：一是拆字读，就是把一个字

拆开来看，先看各笔画的起、行、收，再看各笔画之间是如何搭配，如何穿插避让、和谐安排的；二是

单字读，即只看某一个字，主要看它的间架结构，形态神韵诸方面，并能通过对逐个字的赏读把握该帖

的结字规律及整体风格；三是连字读，就是把几个字或几行字连起来看，主要是揣度字与字之间如何行

气，如何伸缩揖让，如何统一中求变化的；四是相似字比读，把帖中字形相同或相近的字找出来，比较

实际用笔、结字等方面有何异同，特别是它们对相同笔画是如何作不同处理的；五是特殊字强读，每一

本帖中总有一些字在结体上独具匠心。对此类字应当强加记忆，以便在创作时可以顺手拈来，为己所用。

3：要勤观察

打开眼界，广泛观看，细心琢磨，才能兼取诸长。除了要多读名碑法帖，把优美的字形广积于胸外，还

要仔细揣摩名家作品。通过多看、多读，广纳众长，牢记在心，汲取精华。天长日久，字在脑中达到"预

想字形"、"意在笔先"的境地，同时把一些字的多种写法有机地溶于自己的创作中，会使作品避免雷同，

增添灵动、变化之感。 4：不耻下问"谦受益，满招损"。"不耻下问"是最直接、最便捷获取知识经验的方

法之一。如果有了疑惑不去解开，问题越结越大，最终延误了学习时机、挡住前进的脚步，甚至失去继

续学习的信心。因此，平时在练习书法过程中，要把自己不懂的问题，大胆地向能者请教。5：要敢於参

赛"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"要敢於多参加一些正规的书法比赛，以此来检阅自己的学习成绩

和找出自己的差距，促使自己不断提高书艺。同时，在参赛前，由於要认真地练笔，仔细地揣摩笔法、

章法、形式，熟悉创作内容，这就无形中培养了自己认真细致的责任感，又磨练了书法技艺。三、学习

书法应有良好的心态青少年在学习书法的过程中应有良好的心态注意以下几点：

1：重视基本功训练近几年来，各种类型的书法展览、书法大赛和形形色色的书法报刊如同雨后春笋蓬勃

而起。青少年如果想参赛参展，在书法上有所成就，就不能忽视基本功训练。只有苦练基本功，才能打

好基础。高楼大厦，以地基为本。 2：追求时尚也要依靠传统

在现代社会意识和时尚的冲击下，书坛掀起了一股革新风，出现了"变形体"、"随意书"。创新是每个有志

於书法艺术者的毕生追求，但绝对不能离开传统的根基。只有深入了解传统，认真学习传统，将来才能

谈得上创新。

3：勤学苦练、勇於进取

只有经过勤学苦练，书法上才会有较大进步。特别在取得成绩后，更应该把这些成绩看成是学习书法的

新起点，不应把精力放在投稿、个人书展上，而是要不懈地奋斗，不断地进取。学习书法跟研究其他学

问一样，讲究"勤""苦"二字，唯有勤奋刻苦，孜孜不倦地学习，即使条件差，将来也必有成就，象这样的

例子古今皆有，枚不胜举。

4：心志专一

临摹碑帖是传统的也是行之有效的方法，临帖时应心志专一。临摹碑帖贵在用心专一，选定碑帖后，就

要用锲而不舍的精神，反复摹写，百临不厌，直至临到形神俱似才肯罢休，做到这样，方有收获。

四、关於"临摹

临摹是学习书法最基本最初步的方法，是攀登顶峰的必由之路。"临"和"摹"，本来是两个意思："临"是"对

著写"，"摹"是"蒙著描"。临的对象（字帖），可以由老师指定，但最好还是自己选择。你喜欢它，并且

著手研究它，那可以说是一种享受；要培养一种兴趣。

临摹不是整篇誊抄。无论对整体还是局部，都需要仔细推敲慎重对待。临摹是通过手的描画，加深脑的

印象通过手、眼、脑的运动，把优美的形象刻在自己的心裏。关键不在数量，而在於每临一遍都确有所

得。哪一遍心无所动，那一遍就是浪费时间。临就要力图像，这是临摹的主要目标之一。通过临摹来理

解、消化别人创作的书法形象。临习作品与原作的相象程度，反映出你理解和掌握的程度。

从形式上看，临摹是用自己的手写别人的字；从本质上看，这实在是训练形象感受能力的极好手段。临

写的越象，必定是琢磨得越透；观察得越细，说明感受能力越敏锐。两个字放在一起，稍有不同，便能

一眼明辨，这样敏锐的眼力，应是每个书家必具的基本素质。临摹是一种思索、一种比较、一种记忆。

对钢笔字来说，临摹的重点是字的结构，不必在用笔上花太多的力气。既注意结构又照顾用笔，能一下

学得象固然很好；但实践的结果常常是互相干扰，顾此失彼。

五、临帖第一步

追求"形似"学习任何东西，总有一个从初级到高级渐进的过程，学习书法艺术也是如此。无论是毛笔还

是钢笔书法，都必须在临摹好的法帖、范字上下功夫，并先得"形似"。而且实践证明，追求"形似"，对於

初学书法者有很重要的意文。

第一、形似虽然只是初级阶段，但基本上反映了字的外部形态，临摹法帖如能达到初步形似，就具备了

初步的形态美。因为供临写的法帖，都是经过时间考验，被一致公认的形神兼备的好作品。如果临写不

能达到形似，扭曲了对象所表现的美，变了形，就失去了字的真实性，所谓"美"也就不存在了。

第二、临帖当然要追求"神似"，但也只有做到了"形似"，才能进一步求得"神似"。不通过"形似"这座桥，

是断然到不了"神似"的。"神似"所反映的，是字的内在的、本质的东西，是活的传神点。在书法学习中，

只能通过不断地提高"形似"，才有可能达到"神似"。"神似"是"形似"量的积累。古人云："形无纤微之失，

则神当自来矣。"这也就是说，为了求得"神似"，在书法临写中，必须经过长期的观察琢磨，在形态的纤

微处做到少失以致不失。这样就能逐渐地趋於"神似"。宋代画家文与可擅长画竹。他不但画出竹子的生

动形态，而且能画出竹子的神韵。他的体会就是"成竹在胸"。要做到这一点，必须具有仔细观察和刻苦

练写的精神。所谓"神来之笔"，必然是这二者的结果，决不可能从偶然中得来。

第三、不断地追求"形似"，可以深化对字的规律、技法的认识。临帖学书，起初是不会懂得书写的规律

的，也不会真正懂得用笔的方法，即使知道一些皮毛，也没有经过实践的验证，心中还是无数。只有在

长期追求"形似"的实践中，才能一步步地领会其中的精神实质，熟练地掌握技法，并能鉴别优劣。至於

从临写一种帖，扩展到临写多种帖，从求得对一种帖的"形似"，到对多种帖的"形似"，进而对各家有所扬

弃，达到似又不似的独创程度，那又是更高的境界了。但是归根到底，这还是从"形似"的基础上发展而

来的。清代刘熙载说："书要力实而空，然求空必于其实，未有不透纸而能离纸者也。"这里所讲的"实"，

是指字的形质；"空"是指字的精神。求精神必先求形质。他要求人们先老老实实地在"形似"上下苦功，切

不可忽视这紧要的第一步。

六、把握字的重心

学习书法，常常提到"重心"这个概念，字的重心就是整个字的分量的中心点。写字时把字的重心把握准

了，写出的字才不会上歪下斜，左偏右倒，而显得平正。唐孙过庭《书谱》说："初学分布，但求平

正。"可见，如何把握好字的重心，对初学书法者很重要。但是，中国的汉字千姿百态，复杂多变，有些

字的重心比较明显，如"十"、"田"等，有些字的重心却很难把握，如"飞、乃"等。下面把汉字分成独体、

上下、左右三类，举例加以说明。

1：独体字的重心  独体字是由基本笔画直接构成的，在所有的汉字中，独体字占的比例虽然不是很多，

但是它是构成众多的合体字的结构单位。因此，熟悉掌握独体字的重心，是学好书法的基础。对於独体

字的重心我们试图从其外形或主干笔画入手去把握。

（

1）、整个字形呈中心对称式的，则中心对称点就是字的重心，如"十"、"田"、"回"等字。
（2）、

整个字形是呈左右对称式的，则字的重心在左右对称轴上，如"天"、"大"、"义"等字。 （3）、如果字中

有中竖，则重心就在中竖上，如"中"、"木"、"来"等字。 （4）、如果字中有一竖画但不居中，则竖靠

左，重心居右，如"下"、"卫"、"韦"等字；竖靠右，重心居左，如"才"、"可"、"寸"等字。 （5）、如果字

中有左右竖相对，则重心在左右竖中央位置，如"门"、"非"、"用"等字。 （6）、如果字的上下左右既不

互相对称，又处势歪斜，那就通过变换笔势，斜中求正，把握重心。如"夕"字本身向左下斜，最后一点

的写法很重要，一定要压在字的中垂线上；又如"戈"字本身向右下倾，横画就需变换笔势向右上斜，使

之平稳；再如，要写好"勿"字，横折钩折笔后，必须向左下包，直到它的中垂线位置再出钩，才能撑住

整个字。

2：上下堆积字的重心

上下堆积的字分为上下结构和上中下结构两种。

（1）、上下结构的字，上下两部分各自的重心要垂直对正，以保证整个字不歪斜，

如"音"、"香"、"盖"等字。 （2）、上下中结构的字，上中下三部分各自的重心要保持在同一竖直线上，

如"素"、"冀"、"棠"等字。

3：左右平排的字

左右平排的字分为左右结构和左中右结构两种。

（1）、左右结构的字，左右两个部分要保持在同一水准线上，使字平衡，如"林"、"群"、"额"等字。

 （2）、左中右结构的字，左中右三个部分的重心要布置在同一水准线上，如"翔"、"糊"、"辨"等字。

七、书法艺术的"融会

< 写字入门应注意进行书法艺术的融会。如果想著力於一家，务先求其似，然后自选一些与书帖上结构

相同的字，按照帖上的书写原则进行意临。如能意临，还须找一些巾上根本没有的字，按照帖上的书写

原则进行更高要求的意临。如能得"似"，则可谓抓住了这有字的精髓。

 然而，每位书法家也有他的发展变化过程，我们应当沿著他走过的道路，循踪追迹，从中更多地了解他

的书写原则，掌握他各个时期的艺术风貌。例如我们著力於欧（欧阳询）体，就应当对现存的诸碑作一

个先后顺序的排列，分析他几块碑之间的异同。我们会看到《皇甫诞碑》的秀挺，《化度寺碑》的凝

重，《虞恭公碑》的洗炼，《姚辩墓志》的古厚，而最成熟的还是《醴泉铭》。经过这样一番比较研究

之后，也许有人喜欢《醴泉铭》，那就要以《醴泉铭》为基准，参融其他。基准帖上没有的字，就须到

其他帖上去找。找到之后，得到了参考，一定会获有基本格局，然后再以基帖为加工原则，突出基准帖

的特点，这就把好多基准帖没有的字根据地创造出来，这就是比较简单的融会。