偶看新闻消防报警联动规范:我对大成拳.形.神.意的见解
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 09:46:47
我对大成拳.形.神.意的见解
蔡佐敏
感 形：形状、形态也，我们练习大成拳，首先就在特有的形态、姿势下进行练习，各种桩法、试力等就是我们的形，看得见，摸得着。大成拳的最高境界“形无形，意无意，无意之中是真意。拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容。”都是从有形、有意、有法走过去的。所以大成拳的初级阶段是非常重视有形、有意的练习。只有通过大成拳的特殊训练方法，才能练出既有养生又有实战能力的双重效果。站桩是大成拳中最重要，也是最艰难的主要功法。桩，意指木头插入土中。我们站桩也应象木头插入土中一样，一动不动，只有固定好了下盘，才能有效的去追求桩中的其他奥秘。比喻说大炮有很大的威力，能打很远，但如果将炮车放在平地上或放在冰上，你想象炮弹能打出去吗？能发挥炮弹的威力吗？火箭没有与地面成90度的火箭发射架，火箭能上天吗？再说弹簧没有固定点，那它也就不会有弹力。所以我们练习功夫，脚就要落地生根，站桩脚就要牢牢地抓住地面，使他与地面形成一个整体。无论上体的姿势如何变化，膝以下的部位是不应变的。站桩时能在一定的时间内姿势不动，也就完成了我们初级的形。
神：心力、心思、注意力也。俗话说，神散则意乱，神聚则意合。两眼神采奕奕、神气十足。神能体现一个人的内在素质、气质。我们站桩时就应该将神聚焦在一起，不走神，将神管住。眼睛是一个人神的表现，有修养，有功夫的人两眼是神光内敛的、慈祥的。一个心术不正的人就是贼眉鼠眼，目露凶光。我们练习桩功首先应该管住自己的神，将神聚合在一起，通过不断的修炼，渐渐即可神光内敛，而到用时，神光一露，即可摄人心魄，不寒而粟，感到你是不可战胜的。
意：意思、心思也。意念是大成拳最重要的组成部分。意念的使用合适，能很快就体会到拳中的奥秘。只有正确地使用它，才能帮助你走向成功。意念是假设，想象的东西。是无形的，是虚无的。他的作用就象化学反应中的催化剂，是现代社会的中介公司，是男女之间的媒婆。我们练功时利用意念达到我们的目的，目的达到了，就要丢掉它。因为意念也是杂念，所以我们应该过河弃筏，不要使意念成为我们的包袱。所以许多人就是因为未能正确地使用它，使自己不能提高。意即成也意念，败也意念也。
形、神、意在我们的大成拳中是三者合一的。有一定的形式，用神支配意念，意念集中精神，相辅相成，缺一不可。他们只有形是实实在在的，神是抽象的，是宽广，无边无际的，是只可意会不能言传的。而意念是形容的，形容他有边，有角，可以体会、表达的。今天所谈只是我在练功中的一些体会，领悟，望能与同道一起研讨，共同促进。
蔡佐敏