线性燃烧器 厂家 海川:轻松减掉肚子上的赘肉
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 04:26:50
其一是中医按摩法,即揉腹。
双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘,连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推到骨盆处,连推12次;再用左手置于脐周围,右手按在左手上面,揉压脐围,按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。
其二是中医点穴法。
常用穴位有中府、云门、气海、关元、脾俞、肾俞、梁丘等。点压这些穴位能有效地抑制食欲,利于脂肪均匀分布。每次点穴持续一分钟,然后再进行下一个穴位的按摩,在按摩一些穴位的时候,可能会有酸、麻、涨的感觉,这均属于正常的情况,不必担心。
如果您想减掉肚子上有赘肉,不妨试试中医按摩点穴疗法呦。持之心恒,相信会有不错的疗效呦。尤其夏季即将到来,爱美的女士可以穿上漂亮的衣服展现自己的美丽身材了。
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怎么减掉肚子上的赘肉?要简便可行的~谢谢~
除了抑卧起座,还有没有别的简单方法减掉腹部和肚子上的赘肉呀?
我肚子上很多赘肉哦,用什么样的方面可以减掉呢?
如果方便轻松减去肚子上、腰上和臀部的赘肉?
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