偶看新闻商品库存盘点表图片:拉耳朵保护肾脏
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 09:06:44
拉耳朵保护肾脏
对于肾脏的保护，对现在忙碌的人们来说十分重要，而简单的保护肾脏方法成为人们最喜欢追求的一种方式。而拉耳法无须浪费太多时间，只需简单的几个动作就有助于保持肾脏的健康。
1提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为宜，每次3-5分钟。此法可治头痛，头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
3提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳郭尖端，向上提揪、揉捏、摩擦15-20次，使局部发红发热。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
5双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎。
6全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可又疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
7双手扫耳法