偶看新闻三门国税局上班时间:老年性足跟痛的综合防治（长寿妙招）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 19:47:03
老年性足跟痛的综合防治（长寿妙招）
●吉联军
足跟痛是老年人常见的一种疾病，虽然从外表看既
不红也不肿，但当站立或行走时都会感到针刺样疼痛，
给行动带来了极大不便。其疼痛绝大部分是因跖筋受伤
后，局部创伤性炎症所致，少数是因跟骨骨刺引起。
为什么年纪大的人容易发生足跟痛，而活动量大得
多的青年人却很少发生呢？原因是人上了年纪以后，足
跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐
渐失去了弹性，当长途步行或从较高处跳下时，就容易
受伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织
，使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓
解。如果跖筋膜附着在跟骨结处的创伤性炎症反应长期
存在，就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，形成鸟嘴
样的骨刺，骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机
械性压迫而疼痛。骨刺形成之后一般是不会被吸收的，
但经过治疗，足跟痛的症状可以消除。常用方法是：
陈醋浸足法用陈醋2 斤，加热至足可浸入的温度，
每日浸4 0 —6 0 分钟。醋温下降后应再次加热，一般
1 0 —1 5 天，足跟痛开始逐渐减轻，持续浸1 —2 个
月，可望恢复。
熏洗砖烙法先将祁艾6 0 克、乌梅1 5 克放入水中
煎出药汁，装入盆内，使热气上蒸，患足放于气上熏洗
，并用衣物遮盖。等药液冷后，将患足跟底部放于砖上
，趁热下压数分钟，每日1 —2 次，连续7 天为一疗程
。药液可用多次。
中药治疗法熟地2 5 克、肉桂3 克、牛膝、木瓜、
杜仲、当归各1 0 克，防风、炙甘草各6 克，水煎服，
每日1 剂；另可配合用皂角6 0 克1 5 克煎水泡足，每
日1 —2 次，每次约3 0 分钟。或用当归、威灵仙各3
0 克，川芎、乳香、没药、栀子各1 5 克，诸药在锅内
用文火烘炒干脆，研为细末，每次取1 5 —2 0 克药末
放入缝好的小布袋内（布袋大小与足后跟大小略同），
放入足后跟疼痛处，然后再穿好袜子，隔日换药一次，
一周为一疗程，有活血止痛的作用。
药物封闭法用醋酸氢化考的松，加2 ％普鲁卡因1
—2 毫升，直接注入痛点，即跖筋膜附着的跟骨处，每
周一次；4 —6 次为一疗程。
针刺治疗法取位于内踝与跟腱之间凹陷中的太溪穴
，经消毒毫针（1 ．5 寸）和局部皮肤后即可进针（4
—5 分）。对无严重心脏病和高血压者可用强刺激捻转
，得气后（局部酸、麻、胀、沉），立即出针。对于体
弱者宜用中度刺激，并留针1 0 分钟以后出针。
此外，还可以在塑料海绵鞋垫的足跟中挖一洞，使
行走时足跟疼痛处不受压，疼痛也可缓解。在治疗期间
应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒
适的鞋子。对于巨大的骨刺，经各种治疗均未能奏效者
，可以考虑手术切除。
《海外版》（1 9 9 8 0 7 1 0 十一版）