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子宫肌瘤主要护理措施:芹菜炒香干
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时间:2024/05/19 11:33:14
功效:
“三高”调养
原料:
香干;芹菜;葱;姜片;
步骤与做法:
1
、准备材料。
2
、香干洗干净切丝待用。芹菜叶子去掉,切段洗干净。
3
、锅中水烧开,加点盐和点油把芹菜倒入锅中焯水,水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出蔬菜里的鲜度。
4
、锅中底油,放葱花,姜片爆香一下,加点盐,酱油爆炒一下。
5
、倒入焯过水的芹菜,加点盐爆炒一下。时间不要炒的太长,因为芹菜已经焯过水了,大火炒个2分钟这样,加点鸡精就可以起锅了。
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