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来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/22 01:47:02
体操技巧:前滚翻
五指山思源实验学校 周义群
教学内容
1、正反口令练习
2、前滚翻
3、接力游戏
课 型:
公开课
学
习
目
标
1、认知目标:让学生了解翻滚的作用和意义——保护自己
2、技能目标:通过练习培养学生的翻滚能力
3、情感目标:通过练习游戏,体验参与学习和锻炼的乐趣,学会与同伴友好合作,锻炼坚强的意志和培养集体主义荣誉感。
重
点
与
难
点
1、重点:翻滚时身体协调用力,低头、收腿、蹬地,全身团成一圈滚动。
2、难点:头后、颈、肩、背、腰、臀各部位依次触垫,滚动圆滑,滚动时平衡的控制。
教学过程
教师活动
学生活动
教学组织与要求
时间
课
堂
常
规
1、指定集合地点
接受体委报告
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
1、按指定地点集合,体委整队并报告人数
2、向老师问好
3、听清本课内容及要求
4、见习生见习
××××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲ 密集
2分
钟
活
动
肢
体
激
发
兴
趣
1、正反口令练习
2、带领学生绕体操垫S型慢跑
3、带领学生做热身徒手击掌操:
1、散开,成四列横队练习。
2、跟着老师绕体操垫S型慢跑。
3、认真练习充分热身。
8分钟
教学程序
教师活动
学生活动
教学组织与要求
时间
激
发
兴
趣
导
入
主
题
学
习
运
动
技
能
应
用
运
动
技
能
身
心
恢
复
总
结
1、同学们,你们知道“猴哥”是如何翻跟斗的吗?下面请同学们想象一下,并自己“翻一翻”。
2、请学生代表根据自己的翻滚做示范。
3、设疑:如何才能做得圆滑?
4、提问:平时我们都是仰头看天,现在我们低下头来试试是否能看到天?
1、示范并讲解前滚翻的动作要领
(1)动作要领:
由蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立(团身)
(2)技术要点:
1)两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂。
2)前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
3)及时跟上体,迅速抱腿成蹲立。
(3)动作规格:蹬地用力,瞬间腿要伸直,滚动圆滑。
(4)保护帮助:
保护者位于练习者体侧,一手托肩,一手托背,助其完成。
2、参与到学生中间去带动和激励学生。
3、引导学生并进行表扬和点评。
4、集中总结纠正错误动作
5、边巡视边指导
接力游戏:
方法:将学生分为相同的四组站在起跑线,前滚翻后接跨过障碍物,接钻过栏架,接快速跑触线返回和下一位同学击掌交接
规则:
1、学生必须依次完成每个动作
2、输的一组,向赢的一组敬礼。
1、大小西瓜比划放松
2、放松练习抖动
3、集中总结本课学习情况
4、 师生道别,归还器材
1、根据自己的想象自由翻滚。
2、自由展示
3、根据自己的答案自由展示
4、跟着老师试试做
1、看清示范听懂要领
2、认真练习
3、结合自己情况认真练习
4、集体练习
5、进行展示、并开展自评和互评。
1、认真听清规则和要求积极参与比赛
2、学生分四组进行比赛,
3、相互评价。学生互相鼓励,体验成功与快乐,
1、开心玩耍体验快乐
2、充分放松
3、认真听讲
4、向老师道别,归还器材
练习队形
讲解示范和练习队形
П П П П 栏架↑
┳ ┳ ┳ ┳障碍
▋ ▋ ▋ ▋
————————— ↑
0 0 × ×
0 0 × ×
0 0 × ×
0 0 × ×
要求:分小组进行练习比赛时,学生能够开动脑经,如何才能做得更好。
××××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲ 密集
25
分
钟
5分钟
教
具
学
具
1、小体操垫40个
2、大体操垫1个
3、跨栏架8个
教学
方法
设疑、讲解示范和指导练习
预计脉搏曲线图
练习密度
35~45%
五指山思源实验学校 周义群
教学内容
1、正反口令练习
2、前滚翻
3、接力游戏
课 型:
公开课
学
习
目
标
1、认知目标:让学生了解翻滚的作用和意义——保护自己
2、技能目标:通过练习培养学生的翻滚能力
3、情感目标:通过练习游戏,体验参与学习和锻炼的乐趣,学会与同伴友好合作,锻炼坚强的意志和培养集体主义荣誉感。
重
点
与
难
点
1、重点:翻滚时身体协调用力,低头、收腿、蹬地,全身团成一圈滚动。
2、难点:头后、颈、肩、背、腰、臀各部位依次触垫,滚动圆滑,滚动时平衡的控制。
教学过程
教师活动
学生活动
教学组织与要求
时间
课
堂
常
规
1、指定集合地点
接受体委报告
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
1、按指定地点集合,体委整队并报告人数
2、向老师问好
3、听清本课内容及要求
4、见习生见习
××××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲ 密集
2分
钟
活
动
肢
体
激
发
兴
趣
1、正反口令练习
2、带领学生绕体操垫S型慢跑
3、带领学生做热身徒手击掌操:
1、散开,成四列横队练习。
2、跟着老师绕体操垫S型慢跑。
3、认真练习充分热身。
8分钟
教学程序
教师活动
学生活动
教学组织与要求
时间
激
发
兴
趣
导
入
主
题
学
习
运
动
技
能
应
用
运
动
技
能
身
心
恢
复
总
结
1、同学们,你们知道“猴哥”是如何翻跟斗的吗?下面请同学们想象一下,并自己“翻一翻”。
2、请学生代表根据自己的翻滚做示范。
3、设疑:如何才能做得圆滑?
4、提问:平时我们都是仰头看天,现在我们低下头来试试是否能看到天?
1、示范并讲解前滚翻的动作要领
(1)动作要领:
由蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立(团身)
(2)技术要点:
1)两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂。
2)前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
3)及时跟上体,迅速抱腿成蹲立。
(3)动作规格:蹬地用力,瞬间腿要伸直,滚动圆滑。
(4)保护帮助:
保护者位于练习者体侧,一手托肩,一手托背,助其完成。
2、参与到学生中间去带动和激励学生。
3、引导学生并进行表扬和点评。
4、集中总结纠正错误动作
5、边巡视边指导
接力游戏:
方法:将学生分为相同的四组站在起跑线,前滚翻后接跨过障碍物,接钻过栏架,接快速跑触线返回和下一位同学击掌交接
规则:
1、学生必须依次完成每个动作
2、输的一组,向赢的一组敬礼。
1、大小西瓜比划放松
2、放松练习抖动
3、集中总结本课学习情况
4、 师生道别,归还器材
1、根据自己的想象自由翻滚。
2、自由展示
3、根据自己的答案自由展示
4、跟着老师试试做
1、看清示范听懂要领
2、认真练习
3、结合自己情况认真练习
4、集体练习
5、进行展示、并开展自评和互评。
1、认真听清规则和要求积极参与比赛
2、学生分四组进行比赛,
3、相互评价。学生互相鼓励,体验成功与快乐,
1、开心玩耍体验快乐
2、充分放松
3、认真听讲
4、向老师道别,归还器材
练习队形
讲解示范和练习队形
П П П П 栏架↑
┳ ┳ ┳ ┳障碍
▋ ▋ ▋ ▋
————————— ↑
0 0 × ×
0 0 × ×
0 0 × ×
0 0 × ×
要求:分小组进行练习比赛时,学生能够开动脑经,如何才能做得更好。
××××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲ 密集
25
分
钟
5分钟
教
具
学
具
1、小体操垫40个
2、大体操垫1个
3、跨栏架8个
教学
方法
设疑、讲解示范和指导练习
预计脉搏曲线图
练习密度
35~45%
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............(体育用语)
山东体育
什么是体育
体育口号
体育方面