肉桂茶能护心气
五脏之气中,心气最重要。所以工作忙、压力大的现代人在日常生活中要注意保护心气。
建议心气不足的人喝点肉桂茶,具体做法是:5克肉桂,配上3克西洋参或人参,用开水冲服。此外,丹参、太子参和生条参等中药能有效补气,也可以选用。
此外,保养心气要特别注重慢养生和静养生,上班的时候快节奏工作,那么下班了就要放慢节奏,进行静养,例如练太极、静坐等。