中国阅兵视频完整版:春节狂吃后不用愁,8种食物帮你快速解油腻
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/19 23:29:33
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一、多喝开水
多喝开水可以加快胃肠道代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道,那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。
二、多吃蔬菜
新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。其中,蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘。如萝卜、芹菜和辣椒等。
三、吃水果平衡消化
春节饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,此时不妨多吃些香蕉,因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效;梨子性寒凉,富含糖分、维生素、矿物质及果胶等,具有降压化痰、润燥和生津的功效;山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分,对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。
六、梅子解油腻
梅子的神奇在于它可除三毒:除食物的毒,除水的毒,除血液的毒。前二者属于消灭细菌,而第三者则是指能净化酸性体质的血液。由于酸梅是强力的碱性食品,可以起到净化血液的作用。
七、萝卜助消化 生吃萝卜不仅能获得维生素C,还有较强的解油腻、助消化的功效。
编后语:春节之中美味佳肴是必不可少的,但是为了你的胃能更健康的消化,我们千万不能暴饮暴食。以上的去油腻的水果也要记得适量的吃哦,这样才能更好的去油腻,吃货们,想去油腻一定要紧记哦。顺便也祝大家新年愉快,万事如意
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