西安西古光通信 待遇:人类为什么要睡眠?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/31 06:33:11
睡眠在人类生活中,确实占了很重要的地位 每天24小时,睡眠8小时,即占去了 天的1 /3。在人的一生中,睡眠不仅可以消除疲劳,而且在睡眠过程中身体必要的物质又重新获得补充,以保证有足够的精力进行活动和工作。人的生命始自睡眠,睡眠是自然界赐与人类最聪明、最完美的摄生方法。我们要维持身体的健康,就必须使睡眠和活动交相 替,以取得平衡。
人类
那么,人为什么要在晚上睡眠呢?美国麻省理工学院的科学研究者发现,这是由于大脑深部的松果体分泌的褪黑激素令人入睡的缘故。褪黑激素的分泌在夜间达到高峰,在日照下分泌受抑制,所以人要在夜间睡眠。