国珍化妆品是纯天然吗:50岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱,一切从肝开始(2)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/13 16:05:19
{给肝减负担的秘诀
减轻肝的负担,必须戒酒,少吃动物脂肪,多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼等。
对肝脏失调者,中医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为:银耳、菊花各10g,糯米60g。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
一切在胃肠道内消化吸收的食物,都要经过门静脉运送至肝脏加工,很多食物在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重,保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务。
据研究,爱吃高纤维食品的人,12~14小时肠道就可排空,而低纤维食品则需要28小时甚至更多。可见要使排便更顺畅,高纤维食物离不了。
美味佳肴往往离不开醋。醋也是护肝的好东东。中医认为,酸能入肝,酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用,比如肝炎患者,有降低转氨酶的作用,而且食醋还有开胃健脾,激发食欲的作用。但食醋一定要适量,一旦食用过量,就不利于肝细胞的再生修复了。
减轻肝的负担,必须戒酒,少吃动物脂肪,多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼等。
对肝脏失调者,中医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为:银耳、菊花各10g,糯米60g。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
一切在胃肠道内消化吸收的食物,都要经过门静脉运送至肝脏加工,很多食物在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重,保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务。
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24岁现在可以用抗皱的的精华素吗
神话这首歌依然放着,一切都没有变,可似乎什么都变了
电脑没有声音啊!!打开REAL ONE时,依然可以播放,只是听不到声音,怎么办?
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没有一切
请问有没有比较可靠的抗皱除皱霜?
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25岁以后用什么牌子的抗皱产品比较好?
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