海竿多长最好用:暴强瘦脸瑜伽 一周消除双下巴和脸颊下垂
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 06:41:19
1、舌头上舔
两眼瞪大,嘴巴微微张开保持微笑,然后舌头伸出,向上从左往右用舌尖舔嘴唇,同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉,休息片刻再重复5次。
2、圈起微笑肌
3、三角舌头
4、鬼脸
眼睛瞪大,眼珠向上看,同时口型成“o”型,嘴里吸气,脸颊向内收。停住5秒,然后放松脸颊。重复5-10次。