剧风行动 郭德纲侯耀文:气到忍不住时怎么办
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/15 10:05:34
来源:互联网
有人说「沉默是金」。沉默并不等于就是沉没,被骂、被冤枉时,你沉默下来,别人可能说:「你不回应,表示你就是那样的人。」
可是,在很多情况下,当时不理他就没有事,如果你立刻辩驳,状况反而更严重。你先回避一下子以后,等到对方情绪稳定了,气也消了再找他谈,这才事有智慧地处理事情。
如果真的气到忍不住时,该怎么办呢?
第一、体验呼吸。你可以注意呼吸,留心呼吸、享受呼吸。
第二、你先回避,改做其它事情,或是去散步,注意身体怎样动作,你的心情就会平和下来。
不论你正在做什么,就只管注意你的动作。因为正在气头上,用思考是没有用的,也很容易钻牛角尖;所以,只要体验你的动作、体验你的心情,来转移你的目标、转移注意力,心情立刻就会平和下来。这样就是有智慧的人。
总是忍不住手淫怎么办?
忍不住想一个人怎么办?
减肥时总是忍不住想吃东西怎么办啊
想去厕所时经常忍不住怎么办啊?
吃糖会胖,不吃又忍不住,怎么办?
一到夏天眼睛就痒,忍不住一揉就发炎,怎么办啊?
鼻子不通气时怎么办
与别人握手时忍不住打喷嚏,用右手捂了一下,怎么办?
上课忍不住要走神或者睡觉怎么办?
忍不住想起他,我该怎么办?
便便忍不住了你怎么办?
高考前忍不住想玩怎么办?
我忍不住去看不良信息,怎么办
上课忍不住要做小动作怎么办?
当忍不住想性爱时候怎么办
我忍不住~~~控制不住自己~~~~~~怎么办!!
看鬼片,明明很害怕,又忍不住怎么办
公共场合忍不住尿却没地方处理怎么办?
看书时,心烦气燥,心神不定怎么办
和男友分手了,心很痛,怎么办?一想起两人在一起时的快乐时光,眼泪就忍不住了...
鼻子不通气怎么办?
气紧怎么办?
鼻子不通气怎么办
男朋友很小气,怎么办?