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壳聚糖口腔溃疡凝胶:九种应多吃的天然脑黄金
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时间:2024/05/18 20:23:52
九种应多吃的天然脑黄金
1.鱼,含丰富卵磷脂; 2.核桃,富含不饱和脂肪酸; 3.牛奶,富含核黄素、维B12、维D; 4.鸡蛋,含丰富卵磷脂、甘油三酯、卵黄素; 5.南瓜,富含β胡萝卜素; 6.葵花籽,富含铁、锌、钾、镁及维E; 7.香蕉,含“智慧之盐”-磷; 8.海带,含有丰富亚油酸、卵磷脂; 9.芝麻。
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