NHDTA-141 迅雷:(视频)党奇华尔兹舞站姿、握姿、架形、升降、摆荡教学!
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时间:2011-07-22 15:38 来源: 网络 作者: 佚名评论945',1)">
感悟全身放松
全身握持舞姿部分的头、眼、颈、锁骨,肩、大臂、肘、小臂、手腕、手指;身段部份的胸部、肋骨、腹 部、胯,背部、背脊骨、腰、殿部;腿脚部份的大腿、膝关节、小腿、踝关节,脚背、脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外侧等共28个部位,通通都要松弛,不能有半点僵硬。特别是各部位的肌肉,既要柔韧又要有弹性,丝毫僵硬都不行。
感悟形体垂直
要象军人立正时的体态。头的后脑和颈的后部与背脊骨一定要成为垂直线,强调垂直度。切忌头颈向前,缩颈耸肩,弓腰陀背。跳舞时,形体始终要保持垂直稳定移动,不要左右晃动,前倾后仰,腰胯乱扭。
感悟重心向上
上身的重量要始终向上,一斤一两也不能往下掉。背脊骨和肋骨垂直向上,牵动腰部和胯部的力感向上,带动殿位和腹部向上收;头和颈顺形体垂直线延伸向上顶至极限,牵动锁骨的力感向两肩张放,致使肩部下沉。`握持的舞架肩平肘平定型定位,不能失控而时张时收,时高时低。特别要注意重心向上但不要拉得太高太紧。
感悟全身放松
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感悟形体垂直
要象军人立正时的体态。头的后脑和颈的后部与背脊骨一定要成为垂直线,强调垂直度。切忌头颈向前,缩颈耸肩,弓腰陀背。跳舞时,形体始终要保持垂直稳定移动,不要左右晃动,前倾后仰,腰胯乱扭。
感悟重心向上
上身的重量要始终向上,一斤一两也不能往下掉。背脊骨和肋骨垂直向上,牵动腰部和胯部的力感向上,带动殿位和腹部向上收;头和颈顺形体垂直线延伸向上顶至极限,牵动锁骨的力感向两肩张放,致使肩部下沉。`握持的舞架肩平肘平定型定位,不能失控而时张时收,时高时低。特别要注意重心向上但不要拉得太高太紧。
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谁能给我些交际舞、华尔兹视频欣赏?
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请问谁知道《春天华尔兹》在奥地利的外景地(那个美丽的湖区)是什么地方?
谁有 春天的华尔兹 剧情介绍(是从16-20的) 谢谢
谁知道 春天的华尔兹 (韩剧)一共几集?20集好像没完。
谁有《蜂蜜与四叶草》片尾曲《华尔兹》(《waltz》)的伴奏??
请问《美丽的华尔兹》(《越狱》《逃犯》)是周杰伦的歌吗?有下载地址吗?
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