郭津彤牡丹花和放羊娃:蜜豆南瓜粥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/16 19:29:09
功效:补气养血 美容养颜
原料:南瓜;米饭;蜜豆(不加也可);
上班族快手早餐:蜜豆南瓜粥、馒头
1、南瓜去皮洗净切成小块 ,放入蒸锅蒸15分钟左右。
2、用大匙压成南瓜泥。
3、再准备一只锅,将南瓜泥和米饭放入,再倒入适量清水,大火煮沸后转小火慢慢煮,到粘稠的时候放蜜豆即可关火。
4、南瓜和蜜豆本身就已比较甜了,喜欢更甜些的可以加糖,我喝的时候没再加糖。