西双版纳适合玩几天:补血益气—红豆芋头奶露
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/15 17:49:56
补血益气—红豆芋头奶露
浓咖啡淡心情 发表于2011-09-06 17:04- 添加
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- 原创属性：原创 / 原文
- 制作难度：简单
- 所需时间：一小时
- 菜品口味：甜味
- 主要工艺：煮
- 主要食材：奶制品
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(29人评价)
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食材明细
红豆、芋头、西米 各150克
牛奶 250克
太白粉水 1大勺（马铃薯淀粉）
冰糖 适量
开水 2杯
具有补血气、增加肝脏功能的作用。还可以消除因为气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。
- 1
红豆洗净，泡水8小时、捞出沥干，放入蒸锅蒸熟。 - 2
芋头去皮，洗净，切小块。 @美食天下 MeiShiChina.Com - 3
西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水。
- 4
牛奶倒入锅中，加入2杯开水、煮开，放入芋头和红豆，用小火煮40分钟。 - 5
加入西米。 - 6
加入冰糖。
- 7
最后用太白粉水勾芡即可。