手动挡上坡起步技巧:健康 ── 靠自己去追求55
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 07:14:01
健康 ── 靠自己去追求 “健康是福,无病是乐”,反映了人们长期以来谋求健康的愿望。在增进健康的努力中,人们往往依赖于医生、药物和医疗设施,很少重视自身的作用。在现实生活中,有不少勤奋的人,常常自叹工作忙,自我保健顾不上,以致使原本可以预防和避免的疾病难以幸免,失去可以得救的机会。
有些被疾病折磨了几十年的人,仍对自己所患的疾病一无所知,或者知之甚少,把疾病康复的全部希望和权力交给了医生。实际上,医生并不是疾病康复的主体,真正的主体是自己。就拿冠心病来说,饮食中高胆固醇、吸烟、肥胖、高血压和紧张情绪等等是引起、加剧冠心病的危险因素,这些因素属于社会、心理和行为因素。预防和治疗冠心病,不设法控制这些危险因素,光靠医生或药物显然是难以奏效的。至于疾病的康复手段和方法,除了药物外,诸如太极拳、气功、饮食等保健方法,更是医生所不能替代的。
目前,我国医务工作者对高血压、心脏病的高危人群进行生活方式与行为指导,使脑血管发病率、死亡率分别下降20%和18%。美国有两位学者对7000名45岁以上的成年人进行随访观察,发现每晚睡眠7?小时;一日三餐不吃零食;每天吃饭;控制体重;保持正常状态;适量活动;不吸烟;适量饮酒等7项卫生习惯,经常能做到6项或7项的人,比只能做到3项或不到3项的人,平均寿命延长11岁。依靠自己的主观努力采取一切可以保持和促进健康的自我保健术,提高生命质量,延长寿命,已被越来越多的人所接受。(中国广播报)
献给追求健康的人们
该不该去追求??
怎样去追求一个人
爱情是靠自己去争取还是相信缘分?
求《靠自己去成功》这本书的下载网址!
"幸福要靠自己去争取"英语怎么翻译?
不去医院,只靠自己,怎样把牙齿变白
这样去追求一个女孩子
我该去追求谁?
怎样去追求女孩子呢
该怎么去追求女孩子?
如何去追求女孩子啊?
怎样去追求一位女孩子~~~~?
成功靠自己
世上是否真的有缘份呢,还是要靠自己去争取?
脸上长痘痘,去医院治疗有没有效果?还是要靠自己来保养?
“成功的机会靠自己努力去争取!”翻译成英语与法语是?
哪个网站能免费下载关于《靠自己去成功》这本书
谁知道刘庸的书例如《靠自己去成功》等在哪 下载?
到欧洲去留学,去那些国家比较好留下,费用较少,较好靠自己挣学费
为什么都是男人去追求女人啊?
刚认识 因该怎样去追求女孩子
怎样的女孩值得去追求?
怎样去追求房地产业的女性?