月经时间短影响怀孕吗:10大不良网络习惯
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 06:26:41
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随着科技的进步和发展,人们的生活越来越便利,也越来越快,越来越不健康。有调查表示,我们的老祖先们的心脏跳动速度是我们的二分之一,原因就在于祖先们日子过得优哉游哉,速度慢得下来,而我们则随着科技的飞速发展也跟着跑得越来越快。慢不下来自然也没法健康,随着我们手上的先进机器越来越多,世界离我们越来越近,信息越来越多,也就导致了很多人坐着不动,吹空调不出汗,天天盯着电脑或者手机屏幕之类的恶劣生活习惯。殊不知,这样的生活习惯最是容易让你患上疾病,危害健康。为大家罗列了十种不良的生活习惯,看看你有几种呢?不妨为了自己的健康,改掉这些坏习惯吧!
1.极度缺乏体育锻炼根据一项调查表示,932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
但是,体育锻炼也有许多的科学方法,要按照正确的方式进行体育锻炼,才能达到强身健体远离疾病的效果。一个人如果每天都锻炼到肌肉酸痛,这样对人体是没有好处的,相反还容易造成疲劳,导致生活质量下降。2.有病不求医
随着科技的发达,人们的健康水平却不断下降,意识到了这一点的广大群众逐渐开始接触网络上大量的健康信息,而中医养生学、营养学、疾病类图书的大量出版,更是给了人们以有病不求医的理由。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。3.缺乏主动体检
调查显示,932人中,有219人从来不体检。随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加,很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来说,能否早期发现,及时治疗,是决定预后的关键。如早发现的一期食道癌五年存活率是90%到95%,早期肺癌和早期肝癌同为70%,早期发现宫颈癌存活率也可达到90%通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病,早期进行调整和治疗,对提高疗效,缩短治疗时间,减少医疗费用,提高生命质量有着十分重要的意义。花一些钱投资在健康体检上,早发现、早预防、早诊断、早治疗自然是最经济实惠的办法。
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