莲花会所济南:6种方法 帮你排出6大致衰老毒素 【图】
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6种方法 帮你排出6大致衰老毒素
2011-01-18 09:25:29 作者:佚名 出处:39健康网 录入:tangzebing
导读:你知道吗?人每天都会产生不少毒素,这些毒素来自身体不同的部位,分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外,还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法,让你远离衰老!点击图片进入下一页>>
人体毒素的存在方式:
一、自由基
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病,也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
对抗自由基就要做好抗氧化的工作!
对付抗氧化方式:
25岁以前,抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿),25岁以后,抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)+功能性抗老产品(如抗皱精华,紧致精华或面霜)
在日常饮食中多吃抗氧化剂,常见抗氧化剂有:
维生素C
最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C,但多数绿色蔬果都含有维C,另外也很容易买到多种维生素或维C的营养品。维生素C也可保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。只要维生素C充足,可保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。
维生素E
食物来源:糙米,鱼,蛋,豆类,黄绿蔬菜,维E营养品等
护肤品成分:维生素E
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