明天会更好mv卓依婷:日常生活五种坚固牙齿方法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/17 00:43:16
日常生活五种坚固牙齿方法 阅读原文
来自:39健康网 如今苦恼口腔健康和牙齿问题的人越来越多,需知道,想要有一个健康的口腔,就必须从平时的生活中注意保健。下面小编就教你几个口腔保健法。
1.补肾固齿法
年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。
.hzh { display: none; }在这里,我有一个坚固牙齿的方子,拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克,怀牛膝15克,枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃,效果会更好。
2.叩齿咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。
3.鼓腮漱口法
每天早晚刷过牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的动作,然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多,冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜,达到清洁口腔、保护牙齿的目的。
4.茶水漱口法
每天三餐过后,含上两口茶水漱漱口,可以增强牙齿的抗酸防腐能力,这样,您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。
5.正确刷牙
现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说,老人家最好早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿,还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用,防止牙龈炎的产生,可以说是一举多得。相关热词: 4个牙齿美白小偏方 牙齿矫正常见误区 牙齿保健从娃娃抓起
-----------------------------------------------------------------
原文地址:http://care.39.net/a/2011117/1837897.html
怎样坚固牙齿?
怎样使牙齿坚固!
怎样使牙齿更加坚固
我应该使牙齿更坚固?
牙齿是身上最坚固的麽?
牙齿很脆弱怎样才能让它坚固?
牙齿很脆弱怎样才能坚固起来?
为什么说人体中牙齿最坚固
怎样让牙齿更坚固呢?
有什么日常生活中可用到的方法使牙齿变白吗?
如何使牙齿更坚固?如何更好的保护牙齿?
洗牙对牙齿会不会令牙齿不坚固?
怎么洗牙齿可以让牙齿变坚固,白?
牙齿摔松动了,还能重新长坚固吗?
怎样才能具有坚固的牙齿,功能正常的胃
这样才能自己具有坚固的牙齿,功能正常的胃?
吃有什么可以坚固牙齿的釉质
日常生活中,怎么样让牙齿变白?
牙齿经过矫正后,牙齿是否还和以前一样坚固?
如何使牙齿坚固,出现牙齿松又易会掉一角-不会讲反正怎么办
哪种形状的房子最坚固???
用柠檬汁洁白坚固牙齿真的有用吗……??????寻求良方!
请问洗牙和整牙会对牙齿的坚固性有影响吗?
怎样才能使自己具有坚固的牙齿.功能正常的胃?