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幻之盛唐txt 奇异阁:健脾山楂消脂粥
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/12 20:25:25
功效:
健脾开胃 减肥瘦身
原料:
山楂;糯米(或大米);
步骤与做法:
1
、山楂洗净后,备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2
、锅中倒入12杯清水,大火煮开后倒入山楂。
3
、煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,继续用中小火煮1小时,最后加入冰糖调味即可。
4
、用大米代替糯米煮粥,口感会比较软,没有QQ的感觉,但是对消化功能不好的人而言,还是选择大米好了。
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