中星博纳:热水加仰卧起坐??远离妇科病
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/27 08:15:40
女性做家务时应养成使用温、热水的习惯,无论洗衣、做饭还是保洁都不要与冷水接触,处于经期、孕期与分娩期者,更要远离冷水的刺激。
要求仰卧起坐达到的标准是每分钟30岁以下做45~50个,40岁以下做35个左右,50岁应努力达到25~30个。
女性做家务时应养成使用温、热水的习惯,无论洗衣、做饭还是保洁都不要与冷水接触,处于经期、孕期与分娩期者,更要远离冷水的刺激。
要求仰卧起坐达到的标准是每分钟30岁以下做45~50个,40岁以下做35个左右,50岁应努力达到25~30个。