女主穿越到古代日本:抗衰老食物
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/21 23:58:27
【十种抗衰老蔬菜排行榜】①西兰花,富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。②冬瓜,富含VC。③洋葱,富含硫磺,能帮皮肤和肝脏排毒,重建结缔组织。④圆白菜,总的维生素含量比番茄多出3倍。⑤胡萝卜,富含维生素a和胡萝卜素。⑥西红柿 ⑦菠菜 ⑧香菜 ⑨马铃薯 ⑩芹菜。 【世界公认26种抗衰老食物】 1、核桃 2、豆腐 3、圆白菜 4、胡萝卜 5、马铃薯 6、香菜 7、苹果 8、牛奶 9、鸡蛋 10、菠菜 11、酸奶 12、鲫鱼 13、贝类 14、巧克力 15、西红柿 16、大豆 17、冬瓜 18、草莓 19、西兰花 20、鱼肉 21、洋葱 22、蘑菇 23、麦芽 24、矿泉水 25、橙子 26、金枪鱼。