大庆艺海spa:宝宝辅食 豆腐蛋黄泥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/20 12:27:40
原料:嫩豆腐约50克;鸡蛋1只(只需蛋黄);嫩菜叶2-3片;
步骤与做法:
1、鸡蛋加水在锅中煮开后小火5-7分钟,保证鸡蛋熟透;烧开水,把豆腐放入滚水中再次煮开,捞起沥干水备用;将洗净的青菜叶放入滚水中煮至变软,捞起沥干水备用;
2、将熟鸡蛋剥壳后取出蛋黄,用勺子将蛋黄压成细泥状;豆腐用勺子压成碎块;
3、菜叶切成细丁;
4、原料混合在一起,拌匀即成。
7、宝宝到了7-8个月时对钙的摄取量每天增加200毫克左右。鸡蛋、豆腐含有丰富的钙,吃起来又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的宝宝食用。