余姚迪声:人体下肢、脚部穴位(图)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 16:56:24
人体下肢、脚部正面穴位(图)
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人体下肢正面穴位图
人体下肢背面穴位图
人体下肢侧面穴位图
足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
阴陵泉:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。
阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。
承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。
湧泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。