立体仓库又称:均衡食谱 1周“吃掉”节日脂肪(3)【图】
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均衡食谱 1周“吃掉”节日脂肪
2011-10-12 09:14出处:精品网作者:佚名责任编辑:chenchunlan(评论0条)
导读:合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。点击图片进入下一页>>
一周七天减肥食谱:第六天
早餐:核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐:毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐:什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤
一周七天减肥食谱:第七天
早餐:海鲜粥、番石榴
中餐:葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤
晚餐:夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤
提示:选择减肥食谱的时候,要看它是不是能达到营养的全面均衡,如何减肥,不要连续几天只吃同一样东西。还有,食谱中必须含有蛋白质。 (图片来源:CFP)
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哪些食物能吃掉脂肪?
人活到60岁吃掉多少脂肪?
一个人活到60岁,要吃掉多少吨脂肪?
60岁的人所吃掉的脂肪是多少吨?
活到60岁的人吃掉脂肪多少?
谁能帮我搜集一些高营养低脂肪的食谱
3天减肥食谱
食谱???????
活到60岁的人,总共吃掉的脂肪约为多少吨
活到60岁的人,总共吃掉脂肪约为多少吨
谁给我列个一周健康,美容的食谱,包括一天三餐该怎么吃?才能保持营养均衡
3岁小儿的食谱?
夏季食谱(凉菜类)
一口吃掉牛尾巴(打一字)
一口吃掉一头牛(打个字)
字谜:一口吃掉牛尾巴(打一字)
1 yue 节日
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求一份健康食谱(要简单)