偶看新闻开机引导文件丢失xp:[养 生 歌][养老保健歌][持心态平衡][不 气 歌][空 空 诗]
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 14:14:57
君 欲 求 长 寿, 养 生 最 重 要
起 居 须 定 时, 睡 眠 不 可 少.
早 起 筋 骨 舒, 食 增 脾 胃 好.
早 餐 营 养 精, 中 餐 要 吃 饱.
晚 餐 宜 清 淡, 糖 盐 量 宜 少.
素 菜 样 样 吃, 节 制 饮 食 好.
劝 君 莫 抽 烟, 勿 贪 杯 中 酒.
节 欲 是 关 键, 色 为 寿 之 仇.
财 为 身 外 物, 不 正 勿 贪 求.
遇 事 勿 发 怒, 性 情 要 温 柔.
劳 逸 要 结 合, 锻 炼 贵 持 久.
若 能 照 此 做, 健 康 保 长 寿.
养老保健歌
六十七十不算老， 延年益寿有诀窍。
晨起一杯温开水， 以步代车走城郊。
甩手踢脚转转腰， 每天做套保健操。
吃罢早点散散心， 听听广播看看报。
中饭宜精吃得好， 晚飧清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白， 豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟，少饮酒， 提神活血又醒脑。
家务事，动动手， 市场天天瞧一瞧。
发现小病早查治， 防毒防癌防感冒。
勤动脑，多思考， 增强智力缓衰老。
听听信息访访友， 作画弈棋广爱好。
整整史料写写稿， 不利用也不计较。
心胸豁达排干扰， 健康长寿人不老。
持心态平衡
日出东海落西山, 喜也一天, 愁也一天;
遇事不钻牛尖, 人也舒坦, 心也舒坦;
领取几许退休钱, 多也不嫌, 少也不嫌;
少荤多素日三餐, 粗也香甜, 细也香甜;
新旧衣衫不挑拣, 好也御寒, 赖也御寒;
外孙内孙同看待, 儿也喜欢, 女也喜欢;
夫妻厮守互慰勉, 贫也相安, 富也相安;
常和知友聊聊天, 古也谈谈, 今也谈谈:
早晚操劳勤煅炼, 忙也乐观, 勤也乐观;
心宽体健养天年, 不是神仙, 胜似神仙;
不 气 歌
他人气我我不气; 气出病来无人替.
请来医生把病治; 反说气病治非易.
全家老少齐气累; 人家笑我没出息.
知足常乐有余庆; 清心寡欲消万虑.
名利两字脑后放; 酒色财气需注意.
大智若愚糊涂好; 临事三思面后己.
莫逞自能道人短; 吉凶祸福皆自起.
百忍堂中有太和; 丈势欺人有国律.
任她风吹并雨打; 反正我有老主意.
得罢休来且罢休; 不气不气就不气.
空 空 诗
天也空. 地也空. 人生渺茫在其中;
日也空. 月也空. 东升西沉为谁动?
田也空. 屋也空. 换了多少主人翁!
金也空. 银也空. 死后可曾握手中?
妻也空. 子也空. 黄泉路上不相逢.
朝走西. 暮朝东. 人生犹如采花蜂;
酿得百花成蜜后. 到头都是一场空…
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