海云继梦2017:中医肾脏保健常用的穴位一

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 07:03:16

肾俞

1.位置

位于腰部，脊柱第十四椎骨两旁，距离脊柱1.5寸，左右各一。

2.操作法

按压法、揉法、捶打法皆可，以两腰感到烘热时，效果最好。

3.功效

对遗精、阳痿、尿多、尿少、腰痛、月经不调、白带过多、腰膝酸痛、目昏、耳聋、水肿、腹泻、喘咳等有一定的防止作用。

三阴交

1.位置

位于内踝骨上3寸处，左右各一。

2.操作法

按压法、指揉法、电刺激法皆可。

3.功效

按此法操作，可有效的辅助临床中医治疗肾脏病水肿、尿少、脾胃虚弱、高血压、月经不调、白带过多等症。

足三里

1.位置

位于小腿外侧，膝眼下3寸处，左右各一。

2.操作法

指压、捶打、电刺激、揉法。

3.功效

对于慢性肾脏病所致的身体虚弱、食欲不佳等，有较好的帮助。另外，水肿、蛋白尿、胃痛、腹泻、心悸、呕吐等症也可以保健此穴辅助中医治疗。另外，现代研究证明，长期按摩足三里，有强身健体，增强身体免疫力的功效。

关元穴（丹田）

1.位置

位于小腹正中线上，肚脐下3寸处。

2.操作法

揉法、电刺激法。

3.功效

水肿、尿少、尿频、腹痛等肾脏病症状。本穴也是最常用的保健穴位之一。

阴陵泉
1.位置
位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷中，左右各一。
2.操作法
指压法、指揉法，电刺激法。
3.功效

水肿、腹胀、小便不利或尿失禁、阴茎痛等症，对中医的治疗有所帮助。

中极穴
1.位置
位于肚脐下4寸，腹中线上。
2.操作法
指压法、揉法、电刺激法。
3.功效
用于保健事宜人群：小便不利、遗尿不禁、阳痿、早泄、遗精、水肿、妇女病。

水分穴
1.位置
位于肚脐上1寸处，腹中线上。
2.操作法
指压法、电刺激法、指揉法。
3.功效
主要对水液代谢失调，肾脏病所致水肿起到辅助治疗的效果。

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