略知皮毛打一动物:极简经络养生法——(31) ：“胃不和则卧不安。”摸腹，让宝宝睡得更安宁

极简经络养生法——(31) ：“胃不和则卧不安。”

摸腹，让宝宝睡得更安宁

    前几天回家休假了，看到小外孙，心里升腾起无名的欢欣。小外孙每月一个样，他的活泼，他的天真，他天使般的微笑，他幼儿特有的智慧，他和我的每一次亲昵，都特别令人心醉，特别逗人怜爱。原来当外公也会有如此回味无穷的享受。

    每当这时，特别是在夜静入眠之时，我会油然而生出一种对上帝创造万物的感恩之情，特别感谢上帝创造了人类这个万物之灵。正是这个万物之灵，带给了我无限的感动，因此我很敬畏生命，敬畏万物之灵的人类的生命。也因之而特别关注人体健康，关注人类的养生，希望能让人类这个万物之灵更好地存活于世间。

    一天晚上，小外孙睡熟了，我俯身阅读这张天真无邪的小脸，就像是在阅读一首优美的抒情诗，心底默默祝福他健康快乐地成长。我以为他一定会睡得很香甜，可是第二天女儿却一脸困倦地告诉我，小外孙这几天每天睡至午夜时，就会在床上不停地翻动，一直至凌晨3～4点才能再次安睡。小外孙睡不安宁，虽说是身体的一种很小的反应，但任何反应都不会是凭空而来的，一定是孩子有了什么不适。中医有云：“胃不和则卧不安。”小儿最易受伤的脏腑就是胃，那么就从胃而治吧。

    小男孩好动，别说让他静静地躺着让你给他按摩，你就是放他在床上躺一下都难，这不，我刚将他往床上一放，他就闹将起来了，完全不肯就范，这小子还真有个性。我只好将他放在床上后，还未等他反应过来就迅速拿起他的两手，给他做上肢运动，他以为我是和他玩耍，立马就笑起来了，于是我边逗他边给他做按摩，他以为我是继续和他玩，依然还是那么高兴。这小傻瓜，想用1岁的智慧和59岁的智慧玩，也太嫩了。我又在他大腿正外侧的胃经边逗他边做按摩。一天中我用此法给这小子做了几次，果然当夜小外孙的睡眠就好了许多，连做了几天，小外孙睡不安宁的现象就消失了。就这么举手之间，便能护佑好宝宝的健康。

    “胃不和则卧不安”，这是《黄帝内经》里面的一句话。“胃不和”，是说胃肠部有不适，消化系统出现了问题，如胃痛胃胀、积食、消化不良、胃炎、肠炎、溃疡症等胃肠类疾病；“卧不安”，就是睡眠障碍，主要表现有入眠困难、睡眠不深、多梦易惊、早醒、醒后难以入眠、醒后有疲乏感等，小儿则表现为满床翻腾、安卧不宁。阳明指的是胃经，胃经的全称是足阳明胃经。这条经的循行路线是从头面至胸腹直达足部，气机下行为正道，如果气机紊乱，逆上不从其道，最直接的影响就是睡眠不好。这条经有点特别，人体胸腹部全是阴经，唯胃经是阳经，我们一定要呵护好这阴中的一点阳。

    这些都是我们祖宗留下的宝贝，年轻的妈妈们为什么不把祖宗留下的宝贝珍藏起来？说不定它就是你孩子的护身法宝。

    而小孩则是人类的天使，他们的一举手、一投足都令我感动。所以当幼小的生命在受病魔煎熬时最令人心痛，所有的家长对此一定会有同感。小孩的健康也许就是大人的全部，有时我们大人的一次小小的疏忽，就会让几个家庭用全部的精力和时间去补救，这样的悲剧，时常在我们生活中上演。谁都不希望这种悲剧发生，那么我们就多用点时间在自己的宝贝身上吧，去用心体会孩子每次细小的反应，去揣摩孩子每次不经意的不适，用巧手去抚摸孩子的身体，用爱心去抚慰幼小的心灵。有时一个小小的抚摸就能让孩子健康起来，我们为什么不用呢？千万不要省去这举手之劳。别管什么这重要那重要，当你有了孩子后，也许你就会觉得孩子的健康最重要。

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