偶看新闻kulefl:营养儿歌
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:27:26
1．营养儿歌（一）
白米饭呀喷喷香，
蔬菜水果味道好，
豆奶制品不可缺，
畜禽肉类要适量，
早睡早起勤锻炼，
身体健康长得高。
2．营养儿歌（二）
青菜绿呀萝卜红，
西红柿呀水灵灵，
米饭馒头香喷喷，
样样都吃不挑拣，
宝宝身体最最棒。
小编点评：
米饭馒头、畜禽肉类、水果蔬菜都是美味的食品，而且，它们还包含着丰富的营养！宝宝们，我们不能挑食偏食，我们要做一个均衡饮食的乖宝宝！
3．蔬菜营养好
青菜绿，萝卜红，
辣椒青，茄子紫，
颜色鲜艳营养好，
家常便菜顶呱呱。
4．营养鱼虾蟹
小对虾，营养佳，富含碘镁磷和钾，
还有丰富蛋白质，煮着煮着变红啦。
小鱼儿，高蛋白，低脂肪，多烟酸，
若是带骨一起吃，长得壮壮成天才。
大螃蟹，吃腐食，八条腿，真好吃，
吃蟹要沾姜醋汁，不能同食红柿子。
点评：
这两首儿歌分别讲述了蔬菜和海鲜的丰富营养。所以，在日常饮食中，我们要注意食用美味的蔬菜和海鲜，吸收丰富的营养！
5．营养早餐
早晨吃早餐，聪明又健康。
干稀要搭配，荤素要均衡。
蔬菜和水果，加上有营养。
早餐搭配要注意，酸奶不能加香蕉，
豆浆鸡蛋要分开，我的早餐有营养。
6．营养午餐
吃饭香，身体壮，集体吃饭精神爽。
少年儿童成长快，合理营养体质强。
鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养。
瓜果青菜不可少，科学搭配保健康。
不偏食，不排食，饮食习惯要培养。
长身体，学知识，营养午餐美名扬。
点评：
乖宝宝要按时就餐，一日三餐都包含着各自的营养和注意事项，所以，宝宝们要培养良好的饮食习惯，学习食物的科学搭配，做一个营养小专家！
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