偶看新闻恶人谷猪腿挂件:预防感冒的蔬菜汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 23:23:10
色尘diy作品萝卜丝紫菜汤
昨天老公回来就跟我说
单位里很多同事都感冒了
我这一惊哟
赶紧说：咱坚持住，别感冒哈～
防患于未然是当务之急
这几日准备多做些有预防感冒作用的饭菜给老公吃
白萝卜是家里现成又首选的感冒克星蔬菜
白萝卜有消食作用
如果体内积食就会引发内热导致感冒
所以消食、通肠胃是必须的
同时，白萝卜还有除痰润肺的作用
其富含的有机硫磺化合物有强大的杀菌作用
而且维生素Ｃ含量高
所以，预防感冒非他莫属
紫菜丰富的多糖有提高细胞免疫和体液免疫的功能
它对肺热痰多、慢性支气管炎都有不错的疗效
但这款食疗汤菜不是所有人都适宜
对于脾胃虚寒、风寒感冒的人士要谨慎少食
也可以将紫菜换成大葱叶
就做成萝卜丝葱叶汤
葱叶含有丰富的维生素Ｃ、维生素Ａ及钙
对于预防感冒也是非常有帮助的
而且它丰富的辣素可以促进血液循环
姜片和大葱的温性可以平衡萝卜丝的微寒属性
可以用来预防风寒感冒
色尘diy作品萝卜丝紫菜汤过程图
萝卜丝紫菜汤的原料：
白萝卜100g紫菜2g 姜5g 盐2g 香油1ml 高汤500ml 大葱少许
萝卜丝紫菜汤的做法：
1、白萝卜洗净切丝
2、砂锅中放入高汤、姜片煮开
3、放入萝卜丝大火煮开
4、转小火煮3分钟
5、加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开，淋香油，撒葱叶丝。